Jako stresni događaji u životu, kao što su smrt djeteta, razvod ii otkaz, mogu da djeluju na mozak da on brže stari, tvrde američki istraživači sa Univerziteta Viskonsin. Istraživanje je pokazalo da svako od ovih iskustava može da na neki način učini da mozak ostari za četiri godine.
Ova otkrića, prezentovana na konferenciji o Alchajmerovoj bolesti u Londonu, dobijena su testiranjem memorije i funkcije razmišljanja kod 1.300 ljudi u njihovim pedesetim godinama. Studija se nije bavila rizikom od demencije, a stručnjaci kažu da više faktora može da bude u igri.
Iako nisu uspjeli da direktno povežu stres i povećani rizik od demencije, pokazalo se da stresna iskustva utiču na funkcionisanje mozga, što bi, dugoročno gledano, moglo da dovede do demencije.
Vjeruje se da stres povećava zapaljenje, što povećava rizik od razvoja demencije i to se trenutno testira na Univerzitetu u Sautemptonu. Stresna iskustva podrazumjevaju i probleme u obrazovanju, finansijsku nesigurnost, ozbiljne zdravstvene probleme i psihološke traume.
Još neke studije predstavljene na konferenciji ukazale su na sve više dokaza da stres u ranom životu, kao i to gdje ljudi žive, mogu da budu faktori rizika da osoba razvije demenciju. Demencija najčešće pogađa ljude starije od 65 godina.
Da bi se smanjio rizik od demencije, preporučuje se fizička aktivnost u trajanju od najmanje trideset minuta pet puta nedeljno, izbjegavanje cigareta i alkohola, kao i crvenog mesa i šećera, izbalansirana ishrana puna masne ribe i voća i povrća, redovna kontrola krvnog pritiska, holesterola i šećera, kao i smanjenje tjelesne težine. Dobra vježba je i svakodnevo rješavanje ukrštenih riječi ili sklapanja slagalice, kao i održavanje aktivnog društvenog života, prenosi Nedeljnik.
Bonus video:
