Ukoliko imate problema sa podbratkom, postoji način kako da ga se riješite. Redovno izvođenje vježbi koje stimulišu vratne mišiće učiniće da višak kože nestane.
Postoji nekoliko stvari koje mogu da doprinesu stvaranju podbradka. Glavni je prekomjerna težina, a drugi razlog je neaktivan način života. Mišići koji se ne koriste dovoljno često počinju da gube tonus, a to uključuje i mišiće koji se nalaze ispod vilične kosti. Takođe, kako starimo, koža gubi elastičnost što dovodi do opuštanja kože.
Uz redovno vježbanje moguće je riješiti se opuštenih mišića i ružne kese koja visi ispod brade.
U videu su prikazane vježbe koje vam u tome mogu pomoći, a koje je potrebno da izvodite samo 20 minuta dnevno. Takođe je bitno da pijete puno vode i smanjite količinu soli koju unosite u organizam.
Bonus video:
