Oralnda higijena veoma je važna, ali ukoliko na pravi način ne brinemo o zubima, onda postižemo samo kontraefekat.
Previše snažno trljanje zuba može s vremenom izazvati eroziju tkiva desnih i zubne gleđi, naročito ako koristite tvrdu četkicu za zube
Najbolje je koristiti mekanu četkicu te zube prati laganim pritiskom kružnim pokretima. Mnogi zube peru pomjerajući četkicu napred nazad ali takav je način pranja previše grub.
Ukoliko koristite električnu četkicu za zube, ne biste smjeli uopšte da je pritiskate. Uređaj sam rotira čekinje pa sve što vi morate raditi je lagano kliziti četkicom po zubima. Korišćenjem električne četkice na isti način na koji se koristi obična četkica zapravo stvaramo nepotrebni pritisak koji povećava rizik od oštećenja desni.
Uz to, oralnoj higijeni ne činimo uslugu ni ako zube peremo duže. Zube nikada ne perite duže od dva minuta , dva do tri puta dnevno. Dakle, zube je bolje prati kraće ali više puta dnevno, nego jednom dnevno a duže.
Istrošene čekinje takođe mogu oštetiti desni zbog čega je vrlo važno zamjeniti četkicu, odnosno glavu električne četkice svaka tri mjeseca, prenosi Zadovoljna.
Bonus video:
