Iako je svima poznato, uvijek vrijedi ponoviti. Previše vremena za kompjuterom, stalna provjeravanja pametnih telefona, odmor uz tablet i uz sve to, sati i sati provedeni uz televizor, loše utiču na mentalno zdravlje i kvalitet sna.
Stalna uključenost u tehnologiju “pogubna” je i za izgled kože lica, posebno njenog najosjetljivijeg dijela, onog oko očiju. Za sve je kriv tzv. sindrom kompjuterskog vida.
Dok gledamo u ekran, trepćemo 66 posto manje, što smanjuje prokrvljenost područja oko očiju i na kraju rezultuje natečenim očima i tamnim podočnjacima.
“Oko očiju je toliko vena, arterija i žilica, zbog toga nastaju tamni podočnjaci”, objašnjava Džulija Klark, svjetski priznata holistička terapeutkinja te dodaje kako vrijeme provedeno u stresnim situacijama kada pred kompjuterom radimo i do nekoliko stvari odjednom može dovesti do stiskanja zuba ili drugih nesvjesnih facijalnih ekspresija.
Dugoročno, to znači i više bora na licu. Međutim, možete si pomoći, bilo kada i bilo gdje, i to akunpukturom. Pritisnite li tačku između obrva, opustit ćete cijelo područje oko očiju. Točnije, izduženi koščati dio između očnih šupljina, ispod najdebljeg dijela obrva – savjetuje. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, ako se u tom dijelu lica nakupi previše napetosti, ona blokira prolaz energije.
U samo trideset sekundi riješite se napetosti i smanjite tamne podočnjake. Palčevima ili kažiprstima pritisnite dio iznad očiju koji smo ranije opisali. Duboko dišite i pokušajte se opustiti. Pritisak mora biti što jači. Osjećaj će biti pomalo neugodan, no nastavite, 30 sekundi. Ponovite to tokom dana, ako je potrebno, prenosi Zadovoljna.
Bonus video:
