Veće šanse za razvoj depresije imaju oni koji ne vježbaju

Veoma smo dobro upoznati sa prednostima vježbanja, a prema novoj studiji, oni koji ne vježbaju imaju 75 odsto veće šanse da razviju depresiju od onih koji vježbaju.

I tako je nauka potvrdila ono što smo oduvijek znali, postoji veza između vježbanja i depresije.

Istraživači su utvrdili da vježbanje ne samo što pomaže da se ublaže simptomi depresije već može da štiti i od razvoja same depresije.

Analizirani su podaci uzeti od 1.400.000 mušakraca i žena, i istraživanje je trajalo godinu dana.

Prvo su urađeni testovi prije početka redovnog vježbanja od godinu dana.

Nakon analiza dobijenih podataka, istraživači su utvrdili da postoji čvrsta veza između fizičkog vježbanja i depresije, prenosi City magazin.