Jedi manje, vežbaj više - bio bi opšti savjet svima koji žele da oslabe. Problem nastaje u domenu konkretnog, pa tako neki savjetuju izbacivanje ugljenih hidrata, drugi njihovo uzimanje, jedni predlažu da se "bacite" na meso, drugi da ga smanjite. A postoje i neobični trikovi koji će vam, kažu neki stručnjaci, pomoći u borbi protiv kilograma.
Prvo, naoružajte se jabukama, pepermintom, a kada stignu i breskvama jer pojedine studije pokazuju da miris ovih namirnica gasi apetit. Jedna firma je čak prije nekoliko godina napravila parfem za mršavljenje sa aromama, koje su, navodno, spriječavale dame da mnogo jedu.
Drugo, ugasite svjetlo kad idete na spavanje. Taj savjet zasnovan je na istraživanju da ljudi koji spavaju u tamnim prostorijama bez svijetla koje dolazi sa strane ili ih ujutru budi, uključujući i odsjaje sa satova i telefona, imaju bolji metabolizam i vitkiji su.
I poslednji, neobičan trik možete da primjenite kada idete u prodavnicu. Umjesto karticom, plaćajte kešom jer ćete tako manje trošiti na grickalice i slatkiše, što će na duže staze spriječiti gomilanje kilograma, prenose Novosti.
Bonus video:
