30.03.2017. 17:14h
Ažurirano: 30.03.2017. 17:14h
Dvadesetjednogodišnja rialiti zvijezda i model Kendal Džener na svojoj stranici je otkrila tajnu svoje figure i vježbe koje radi kako bi ostala u top formi, a koje svako može ubaciti u svoj dnevni raspored.
Kendall vježba kući i to samo 11 minuta dnevno.
"Ukoliko putujem negdje ili mi se ne izlazi iz kuće ovo su vježbe koje radim tokom treninga i to za svega 11 minuta", napisala je Džener dodajući kako joj više vremena oduzme ispijanje kafe ili čaja ujutro.
U videu Džener objašnjava kako radi šest ključnih vježbi kako bi ostala u formi, a najzastupljeniji je plank.
Bonus video:
