21.01.2017. 17:14h
Ažurirano: 21.01.2017. 17:14h
Kratka šetnja poslije obroka kod osoba sa dijabetesom tipa 2 pomaže u snižavanju koncentracije šećera u krvi, utvrdili su novozelandski naučnici.
Istraživači su ustanovili da je umjerena tjelesna aktivnost poslije obroka znatno efikasnija u kontroli šećera nego fizička aktivnost u neko drugo doba dana.
Prema podacima objavljenim u stručnom časopisu "Dijabetologija", šetnje poslije obroka su povezane sa prosječno 22 odsto manjim rizikom za preveliku koncentraciju šećera u krvi.
Osobama sa dijabetesom tipa 2 preporučuje se da budu aktivne najmanje 150 minuta nedjeljno.
Bonus video:
