Zimi imunitet najviše slabi i podložniji je virusima i prehladama. Trik koji stiže iz Rusije pomaže da momentalno ojačate imunitet, ali nije baš ni tako prijatan.
Naime, sigurno ste i ranije viđali Ruse kako se kupaju u ledenim jezerima i rijekama i pitali se zašto bi neko to radio.
Naravno, ne predlažemo ovakvu vrstu ekstrema, ali Sergej Bubnovski, moskovski profesor odavno je govorio o prednostima ledene kupke.
Kada dođete kući potpite noge u ledenu vodu na pola minuta i, prema njegovim riječima, preporodićete imuni sistem. Poenta je sipati u lavor hladnu vodu i dodati kockice leda. Prvo stavite noge na samo petnaestak sekundi, a iako će biti jako neprijatno, povećavajte ovo vrijeme.
Da priča bude još zanimljivija ovo su provjerili i britanski naučnici na Institutu za istraživanje tromboze i došli do zaključka da ledene kupke ubrzavaju metabolizam u pokušaju da zagrije tijelo i aktiviraju imuni sistem, prenosi Fokus.ba.
Bonus video:
