Neki kažu da nema boljeg napitka kojim ćete započeti radni dan od onog sa tri jednostavna sastojka i to: limunom, đumbirom i kurkumom.Limun je izvrstan izvor vitamina C i sadrži kombinaciju flavonoida koji imaju antioksidativna i antikancerogena svojstva, tvrde naučnici.Đumbir, pak, djeluje protivupalno, a podstiče i imunološki sistem.Kurkuma takođe djeluje protivupalno, štiti naš kardiovaskularni sistem i pomaže u smanjenju lošeg holesterola. Osim toga, štiti od Alchajmerove bolesti, ističu stručnjaci.
Sastojci:
- dvije i po šoljice vrele vode
- jedan organski limun narezan na kriške
- jedan komad svježeg đumbira, očišćen i isjeckan
- 1/8 kašičice kurkume
- dvije kašičice meda
Priprema:
Zagrijte vodu. Dodajte limun, đumbir i kurkumu. Ostavite 30 minuta. Procijedite i pijte na sobnoj temperaturi ili podgrijte, ali nemojte da kuvate.
Bonus video:
