Nekoliko je razloga zašto je preporučljivo spremiti krevet kada ustanete. Sigurno svako može pronaći barem jedan.
Ima ljudi koji spremaju krevet ujutro i onih koji to ne rade.
Nemam vremena ili to ionako niko neće vidjeti, vjerovatno su najčešći izgovori kada pitate ljude zašto ne namjeste krevet kad ustanu. Prema veb stranici thespruce.com, spremanje kreveta ujutro donosi neke prednosti.
Ne morate da namjestite krevet na način da možete objaviti njegovu fotografiju na internetu ili u časopisu o dizajnu enterijera - osim ako ne uživate u takvim stvarima - ali za brzo ređanje jastuka i ispravljanje posteljine i ćebadi je potrebno nekoliko sekundi i spavaća soba odmah izgleda bolje. Ali postoje neke iznenađujuće prednosti svakodnevnog namještanja kreveta.
Prva pobjeda dana koja vodi novim
Možda je to malo dostignuće, ali postavljanje kreveta postavlja ton za dan. Oni koji su služili vojsku vjerovatno to vrlo dobro znaju.
Američki admiral Vilijam Mekraven rekao je u svom govoru na Univerzitetu Teksas u Ostinu 2014. godine: "Ako spremite krevet svako jutro, završićete prvi zadatak dana. To će vam dati malo osjećaja ponosa i motivisati vas da uradite još jedan zadatak i još jedan i još jedan", rekao je. "Do kraja dana, jedan obavljen zadatak će se pretvoriti u mnogo završenih zadataka. Spremanje kreveta će ojačati ideju da su male stvari u životu važne".
Podstiče vas da održavate sobu urednom
Čak i lijepa spavaća soba izgleda manje uredno sa razbacanim krevetom. Namješten krevet kreira utisak da čak i nesavršena spavaća soba barem izgleda uredno. Kada se naviknete na namještanje kreveta, vjerovatno ćete biti inspirisani da poboljšate izgled svoje spavaće sobe na druge načine, koliko god bili mali, navodi thespruce.com. Velike stvari mogu rasti iz malih početaka. Možda je sledeći korak da se pozabavite ormarom.
Vodi do bolje produktivnosti
Svakodnevno spremanje kreveta, što postaje navika, ključno je za nastavak dana, kaže Čarls Duhig, autor knjige Moć navike. Time se na neki način potvrđuje misao američkog admirala. Ali redovna jutarnja rutina može pokrenuti niz drugih dobrih odluka tokom dana i učiniti da se osjećate kao da preuzimate odgovornost, dodaje Duhig. On takođe tvrdi da ove navike dovode do osjećaja blagostanja i boljih vještina za držanje budžeta. Nije loše za dvominutni jutarnji posao.
Smanjuje stres i poboljšava raspoloženje
U spavaćoj sobi provodite otprilike trećinu svog života, a izgled sobe utiče na vaše raspoloženje.
Teško je biti opušten u haosu. Lijepo namješten krevet odmah čini prostoriju ljepšom, što umiruje. Namješten krevet takođe pokazuje da brinete o sebi i svom domu, a ovaj osjećaj vam pomaže da podignete raspoloženje.
Mini jutarnji trening
Rukovanje čaršavima, udaranje jastuka i preklapanje ćebadi je takođe fizička aktivnost. Kratka, ali nije zanemarljiva. Podstiče cirkulaciju krvi u tijelu i vježba mišiće i zglobove. Zbog pojačanog dotoka krvi u mozak, brže se osjećamo budnima.
Ljepši poziv na noćni odmor
Zamislite kako je kada uđete u hotelsku sobu. Prvo što vam upada u oči je lijepo namješteni krevet koji samo zove da uđete u njega. Zamislite sada ovu sobu - neurađenu i sa zgužvanom posteljinom. Vjerovatno biste odmah pozvali recepciju i žalili se. Ovakav može biti i vaš krevet, navodi thespruce.com. I opet, ne mora izgledati kao hotel, reklama ili vojni krevet. Sama činjenica da je uredan učiniće da izgleda privlačnije za večernji odmor. Malo stvari se može porediti sa užitkom ležanja u namještenom krevetu sa labavim jastukom nakon napornog radnog dana.
Zato odvojite nekoliko minuta svakog jutra da namjestite krevet. To može poboljšati cijeli vaš život, prenosi N1.
Bonus video:
