Pun tanjir vitamina: Obrok salata odličnog ukusa

Nećete potrošiti puno vremena, a dobićete odlično jelo

10953 pregleda 0 komentar(a)
Ilustracija, Foto: Instagram/saraamyn2
Ilustracija, Foto: Instagram/saraamyn2

Obrok salate su sve popularnije i zaista mogu da zamijene ili ručak ili večeru. Salata koju vam predlažemo bogatog je ukusa i puna vitamina.

Sastojci:

  • 150 g boranije
  • 3 krompira
  • 1/2 crvenog luka
  • pola glavice salate (iceberg)
  • čeri paradajz
  • 3 jaja
  • 1 konzerva tunjevine
  • 80 g maslina

Preliv:

  • kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja
  • so i biber
  • sok od pola limuna
  • kašičica meda

Priprema:

Krompir i pasulj skuvajte na pari, kako biste sačuvali što više vitamina. Ako želite možete ih skuvati na uobičajen način.

Opranu i isječenu salatu stavite u činiju za salatu, dodajte krompir i mahune, crni luk i čeri paradajz isječen na četvrtine.

Nakon toga dodajte masline i konzervu tunjevine i na kraju jaja isjeckana na četvrtine. Dobro izmiješati preliv u posudi i dodati u salatu. Sve pomiješati i vaša salata je gotova.

Bonus video: