Ono što radite nakon seksa jednako je važno kao i predigra prije seksa. Neki od nas vole da zadrijemaju, drugi da zapale cigaretu, treći da leže leže u tišini, ali neke stvari koje vjerovatno zaboravljamo korisne su za naše fizičko i mentalno zdravlje. Nijedna od sedam stvari koje je naveo Huffington post nije komplikovana, a obezbjedjuje seksualnu i emocionalnu dobrobit, prenosi rtl.hr.
Odmah u wc
Vjerovatno ste čuli da nakon seksa treba odmah isprazniti bešiku, a to nije bez razloga.
“Taj korak obično uvijek naglašavam. Mokrenjem se izbacuju bakterije ili toksini koji su seksom eventualno ušli u mokraćni kanal”, objašnjava Sunny Rodgers, seksualna edukatorka i predstavnica Američke organizacije za polno zdravlje.
Nosite pamučno rublje
Da, čipkaste gaćice su seksi, ali pamuk je zdrav i ispod njega koža diše. “Budući da je prirodno vlakno, pamuk je hipoalergenski materijal, dobro upija znoj i neće iritirati osjetljivo genitalno područje”, napominje Rogers.
Mazite se s partnerom
Postoji razlog zašto šaputanje na jastuku spada pod toliko lijepa iskustva. Svaki put kad imate intimne odnose, oslobađate takozvani hormon ljubavi – oksitocin. “On stvara osjećaj bliskosti, zato je važno razgovarati s partnerom nakon seksa. To je sjajan način povezivanja i stvaranja veće intimnosti”, tvrdi psihoterapeut i seksualni terapeut Chamin Ajjan.
Popijte vodu
Čak i ako nemate potrebu za vodom nakon seksa, ipak je popijte kako biste nadoknadili izgubljenu tečnost, elektrolite i povratili energiju. “Takođe, voda ispira bakterije iz urinarnog trakta”, kaže Rogers.
Pojedite nešto
Seks je ipak fizička aktivnost pa je normalno osjećati glad nakon akcije. Ne morate konzumirati ništa teško, dovoljne su sjemenke, omlet, zeleni čaj…
Dajte kompliment
Lijepo je čuti kompliment s vremena na vrijeme, a trenutak nakon seksa je pravo vrijeme za to. “Oksitocin je nakon seksa na jako visokom nivou pa udijelite partneru kompliment i recite šta vam se najviše svidjelo ili šta volite kod njega”, kaže Karla Ivankovich, savjetnica za parove.
Smijte se
Humor nikada nije na odmet pa čak ni nakon seksa. “Tada ionako sve izgleda bolje pa će čak i najgore ispričani vic biti urnebesan. Dajte sebi vremena za intimnost s partnerom, nemojte samo pobjeći jer će se osjećati kao da su mu sve lađe potonule”, zaključuje Ivankovich.
Bonus video:
