Ako tokom seksa ne možete da se opustite, vjerovatno nećete biti dobar ljubavnik. Morate se osjećati prijatno u svojoj koži i ne stidjeti se da pokažete tijelo partneru da biste mogli da uživate. Provjerite osnovne pokazatelje kako biste sebi dali ocjenu kada je o seksu riječ.
Ne masturbirate
"Postoji direktna povezanost između toga koliko često ljudi masturbiraju, koliko orgazama imaju i koliko uživaju u seksu", kaže Trejsi Koks, ekspertkinja za seks iz Velike Britanije.
"Znati kako sebi da priuštite zadovoljstvo znači da razumijete svoje tijelo i kako reaguje na seksualne podražaje, a znate i koje tehnike vam najbolje odgovaraju. Redovni orgazmi pomažu u održavanju snažnog i stabilnog libida", dodala je.
Niste baš iskusni
"Ne kaže se uzalud: ‘Vježbom do savršenstva'." Razgovarajte i pregovarajte o svojim željama i potrebama. Takođe edukujte se više o seksu čitanjem ili online istraživanjem", savjetuje Koks.
Seksualni nagon je nizak ili ga nema
"Ako niste previše zainteresovani za seks, malo je vjerovatno da ćete u njega unijeti radoznalost i želju koje inače krase velike ljubavnike", kaže Koks.
Previše ste fokusirani na orgazam
Ako procjenjujete uspješnost polnog odnosa prema tome koliko je orgazma imao svako od vas, skroz ste promašili poentu svega. Seks je cijelo putovanje, a ne samo stizanje do cilja. Pravi ljubavnik će partnera što je duže moguće držati blizu orgazma.
Umjesto da jurišate prema cilju, sjetite se da orgazam traje nekoliko sekundi, a vođenje ljubavi može trajati satima.
Preskačete predigru
Za sjajan seks oboje morate da budete zagrijani – fizički i psihički. Naravno, ponekad ste oboje toliko uzbuđeni da ne možete da dočekate polni odnos, i to je dobro.
"Ali, većinu vremena predigra je nužna, posebno ženama", napominje ova ekspertkinja.
"U tome ne uživaju samo žene. Istraživanja sprovedena na muškarcima pokazuje da što više vremena potroše na predigru, više uživaju u seksu, a orgazmi su im intenzivniji", dodala je.
Imate lošu sliku o sopstvenom tijelu
Ako tokom seksa ne možete da se opustite, vjerovatno nećete biti dobar ljubavnik. Morate se osjećati prijatno u svojoj koži i ne stidjeti se da pokažete tijelo partneru da biste mogli da uživate u vođenju ljubavi, dodirima… Problemi sa lošom slikom o sopstvenom tijelu kvare seks za oboje.
Odrasli ste u kući u kojoj se seks smatrao ‘lošim’
Ako su vaši roditelji bili duboko religiozni ili konzervativni, o seksu se vjerovatno rijetko razgovaralo. U tom slučaju je normalno odrasti u uvjerenju da je to nešto sramotno.
"Ljudi tokom djetinjstva upijaju takve negativne seksualne poruke, a da toga zapravo nisu svjesni. Ako se osjećate teskobno zbog seksa i osjećate se kao loša osoba nakon njega, velika je vjerovatnoća da ste odrasli u takvom okruženju", pojasnila je Koks.
Plašite se da isprobate nove stvari
"Ako se osjećate neprijatno zbog malo eksperimentisanja u krevetu i to izbjegavate jer se plašite da ne ispadnete loši, a zapravo to želite, onda ne možete da se nazovete dobrim ljubavnikom. Bolje je upustiti se u to uprkos početnom osjećaju nelagodnosti, nego biti potpuno predvidljiv i dosadan u krevetu", savjetuje stručnjakinja.
"Ako želite da budete dobri u krevetu, morate ponekad malo da rizikujete. Prijatno ćete se iznenaditi češće nego što mislite", dodala je.
Ne tražite ono što želite (ili ne znate šta želite)
Očekivati da će vam partner čitati misli i tačno znati šta želite je pomalo nezrelo i nerealno.
"Znanje o seksu nije nešto s čime se rađate. Seksualne vještine učite kroz iskustvo i komunikaciju sa svojim partnerom. Ako ne znate šta vas vodi do orgazma, kako bi vaš partner to mogao da zna? Ako znate šta želite, ali to ne govorite partneru, u čemu je poenta? Seks ne bi trebalo da bude kviz u kojem partner pokušava da pogodi vaše želje", kaže Koks.
Ne pitate partnera šta mu se sviđa
Još gore od toga da partneru ne govorite šta želite je to da se ne trudite da saznate šta bi njega radovalo u seksu.
"Svi imamo svoje posebnosti. Pretpostaviti da jedna tehnika radi kod svih je uobičajeno razmišljanje, ali pogubno za dobar seks", objasnila je.
"Nemojte se plašiti da pitate partnera radite li nešto ‘kako treba’. Najbolji i najefikasniji način kako da saznate šta vaš partner zaista želi jeste da ga to i pitate", dodala je.
Uvrijedite se na povratnu informaciju
"Nema nikakvog smisla ljutiti se ako vam partner daje povratne informacije i izražava ono što želi. Na primjer, ako mu zamjerite što je tokom seksa sugerisao da se pomjerite malo ulijevo, idete brže ili sporije itd., ne možete se nazvati velikim ljubavnikom", napomenula je Trejsi Koks.
"Takve stvari ne smatrajte kritikom već budite srećni što govori šta mu se i kako sviđa", dodala je.
Partner je povučen nakon seksa
"Ako vaš partner nakon seksa utihne i ‘potone’, velika je vjerovatnoća da je nešto pošlo po zlu. Većina parova su dobre volje i pomalo luckasti nakon dobrog seksa, osjećaju se bliže i povezanije, a ne udaljenije i nezadovoljnije", kaže Koks.
Partner želi sve manje seksa
"Normalno je da broj seksualnih odnosa opada što ste duže zajedno, ali razmislite o tome koliko brzo dođe do tog pada u vašim odnosima. Po tome možete lako zaključiti koliko je partneru seks s vama prijatan ili neprijatan, dosadan", napomenula je.
"Što je seks bolji, to će duže ostati redovan u vašoj vezi", dodala je, piše Dejli Mejl, a prenosi 24sata.hr.
Bonus video:
