Poznato je da seksualni odnosi mogu poboljšati naše raspoloženje, blagostanje, čak i naš imuni sistem. Ali prevelika količina seksa može imati određene neprijatne posledice. Koliko je seksa previše?
U jednoj od studija je otkriveno da prosječna odrasla Amerikanka ima seks jednom nedjeljno. U drugom istraživanju, samo 4 % ljudi je reklo da je imalo seks svaki dan. Koliko je čest seksualni odnos najoptimalniji?
"Odgovor je prilično jednostavan: najbolje je imati seks onoliko često koliko želite. Bezbjedno je imati seks nekoliko puta dnevno, ali ako ga nemate tako često, i to je u redu", objasnio je psihijatar dr Michele Diblasi.
On je dodao da su prema studijama ljudi koji imaju seks svaki dan jednako srećni kao i oni koji imaju manje odnosa.
Šta se dešava kada imate puno seksa?
Redovan seks zapravo ima neke prednosti. Najveća prednost je smanjenje nivoa kortizola u organizmu, objašnjava dr Diblasi.
"To je hormon koji se oslobađa kada ste pod stresom - tako da seks smanjuje stres u tijelu i čini vas smirenijim, a čak vam može pomoći da bolje spavate noću."
Još jedna prednost redovnog seksa je jačanje veze između vas i vašeg partnera. Parovi koji imaju dobar seksualni život takođe mogu biti povezaniji.
Istraživanje objavljeno u European Journal of Preventive Cardiology 2022. pokazalo je da seks može produžiti životni vijek.
Studija je pokazala da ljudi koji su imali seks najmanje jednom nedjeljno imaju 10 do 21 odsto manji rizik od umiranja od srčanih bolesti, 44 do 49 odsto nižu stopu smrtnosti od drugih bolesti i 69 odsto nižu stopu smrtnosti od raka.
Negativne posljedice pretjerivanja
Iako svakodnevni seks može biti zdrav, on takođe ima određene neželjene efekte. Najveći problem je ako ne želite seks, ali želite da ugodite svom partneru. U ovom slučaju nećete osjetiti pozitivne efekte seksa.
Takođe, pretjerivanje može dovesti do bola ili iritacije, povećavajući rizik od određenih infekcija, kao što su infekcije urinarnog trakta.
Dakle, koliko često treba da imate seks? Ne postoji univerzalni odgovor. Važno je slušati svoje tijelo i uzeti u obzir i svoje potrebe i potrebe partnera, piše aktivni.si.
Bonus video:
