Kada bivši partner počne da dijeli glasine i lične detalje o vama, vašoj vezi i odnosu, to može da dovede do narušavanja reputacije i samopoštovanja
Ukoliko ćutite na sve, čuje se samo jedna strana i bićete na meti osude, ali nekad je to jedini način
"Raskid je sam po sebi težak – morate pronaći način da se vratite s "mi" na "ja", da razdvojite svoje živote i dovoljno zacijelite rane da gledate u budućnost", ističe psihološkinja dr Džejn Grir na svom blogu Shrink Wrap.
"Ali šta se dešava kada je kraj veze nabijen nerazjašnjenim bijesom i, umjesto da se graciozno pokloni i ode dalje, vaš bivši dopušta tom bijesu da podstakne loše ponašanje koje može da našteti vašoj reputaciji?", pita se ona.
Vaš bivši može da govori užasne stvari o vama, da otkriva lične informacije, izvrće istinu, ogovara o privatnim greškama koje su napravljene dok se bili zajedno, čak i da širi glasine.
Kad se nađete u takvoj situaciji, ne može se reći dokle će taj bijes ići i do koga će sve stići, a posebno je to slučaj s poznatim ličnostima koje na raspolaganju imaju medije, i te kako praćene društvene mreže i kompletnu javnost.
"To može da našteti integritetu osobe, pa i njenom samopoštovanju", napominje dr Grir u tekstu za Psychology Today.. Kad shvatite fokus verbalnog napada, postoje načini da živite s tim. U zavisnosti od toga s kim vaš bivši razgovara i šta govori, možete izabrati pravac svog djelovanja.
Kako ona savetuje, ako vas bivši poslije raskida omalovažava pred voljenima – porodicom i prijateljima, razmislite o tome da postavite sopstvene granice. Recimo, ako vam zajednički prijatelj kaže da bivši partner govori ružno o vama, odmah mu stavite do znanja da ne želite da slušate o tome i zamolite ga da vam ništa ne prenosi jer je to štetno za vas. Potom možete otići i korak dalje i zamolite ga da mu prenese da biste voljeli da vas više ne pominje, prenosi Glossy.
Ukoliko bivši pred vašom zajedničkom djecom govori ružno o vama, ako su ona dovoljno stara, možete im objasniti da nije uvijek istinito ono što se izgovara i da ste se i rastali baš zato što se niste slagali oko određenih stvari i da je iza svega ostalo mnogo ljutnje. A usljed ljutnje ljudi govore i rade užasne stvari.
Bonus video:
