Dijabetes je oboljenje koje nastaje usljed nedovoljnog lučenja ili djelovanja insulina. Insulin je hormon koji se stvara u žlijezdi gušterači – pankreasu i odgovoran je za pravilan metabolizam ugljenih hidrata tj šećera.
Bez insulina, šećer unesen u organizam putem hrane, ne može se prenijeti iz krvotoka do ćelija, što se ispoljava kao porast šećera u krvi.
Po kriterijumima SZO dijabetesom nazivamo stanje kada je količina šećera u krvi veća od 7.0 mmol/L .
Simptomi dijabetesa
Dijabetes ( šećerna bolest ) se manifestuje karakterističnim simptomima:
- Izražena žeđ;
- Učestalo mokrenje;
- Gubitak tjelesne mase uprkos često povećanom apetitu i pojačanom kalorijskom unosu nrane;
- Brzo zamaranje i osjećaj malaksalosti.;
Mučnina;
Većina oboljelih ima izražene sve ove simptome. Međutim kod simptoma koji nisu izraženi, bolest se otkrije slučajno pri nekom od kontrolnih pregleda.
Neki od simptoma dijabetesa (ne toliko karakteristični) su i:
- Pojačana potreba za slatkim;
- Svrab na polnim organima;
- Promjene na koži ( čirevi, svrab na koži, perutanje);
Ako imate neki od ovih simptoma, potrebno je da obavite osnovne laboratorijske analize krvi i analizu urina.
Prevencija dijabetesa i bolji kvalitet života
Dijabetes se smatra hroničnim oboljenjem. Mjerama prevencije i menjanjem životnim navika oboljelih, dijabetes se može kontrolisati i smanjiti mogućnost komplikacija, koje prate život sa ovom bolešću.
Primarna prevencija uključuje promociju zdravog načina života (smanjenje gojaznosti) uz kvalitetno izbalansiranu ishranu i umjerenu redovnu fizičku aktivnost.
Na izmjenu prehrambenih navika se posebno stavlja akcenat jer su rezultati naučnih istraživanja pokazali, direktnu vezu između gojaznosti i dijabetesa tipa2.
Takođe, kod prevencije akcenat se stavlja i na :
- Redovne godišnje sistematske preglede;
- Izbjegavanje stresa;
- Redovnu fizička aktivnost ( bar dva puta nedeljno);
- Izbjegavanje brze hrane, gaziranih pića i industrijskih slatkiša.
Sprečavanje nastanka komplikacija i napredovanja dijabetesa
U slučaju da je kod pacijenta uspostavljena dijagnoza dijabetesa, sekundaran prevencija podrazumeva edukaciju o zdravom načinu života i primeni optimalne terapije. A sve sa ciljem da se bolest drži pod kontrolom i izbjegnu komplikacije.
Smatra se da kontrola tjelesne mase ( svakodnevno vođenje računa o ishrani uz redukciju gojaznosti) i umjerena fizička aktivnost mogu da spriječe pojavu dijabetesa tipa 2.
Takođe i da smanje moguće komplikacije kao što su: rizik od srčanog udara, moždanog udara, pojavu rana na koži, demencije, popuštanja funkcije bubrega ili ozbiljno pogoršanje vida ( pojava kataraktre, glaukoma, dijabetičke retinopatije).
Umjerena redovna fizička aktivnost se preporučuje osobama sa povećanim rizikom od oboljevanja ali i već oboljelima.
Potrebne su redovne kontrole bolesnika, stalno praćenje nivoa glukoze u krvi i urinu, holesterola i triglicerida u krvi kao i nivoa krvnog pritiska.
Ukoliko u vašoj okolini imate osobu oboljelu od dijabetesa, evo šta morate da znate
Sa dijabetesom ne živi samo oboljela osoba već i njoj bliske osobe. Za oboljele je jako važno da se upoznaju sa svojom bolešću, kako bi je kontrolisali na pravi način. Pored toga, postoji nekoliko bitnih situacija i pravila, koja i najbliži obolelih treba da znaju i adekvatno na njih da odreaguju.
Hiperglikemija- Visok nivo šećer u krvi
Simptomi: nervoza, pojačana glad i žeđ, malaksalost, bolovi u mišićima, glavobolja, …
Potrebno je obratiti se ljekaru radi pomjene u dozi insulina ili tabletiranog lijeka. Izmjena u ishrani ili načinu života. Redovna samokontrola oboljelog.
Usljed neadekvatnog djelovanja na vidne simptome hiperglikemije, može doći do ketoacidoza – Pojava acetona u urinu.
Simptomi ovog stanja su: pojačano mokrenje i žeđ, zamućen vid, diboko disanje, bolovi u stomaku ( naročito kod dece), pomućena svest, mučnina i povraćanje, jak zadah , gubitak svesti ( pad u komu).
Hipoglikemija – Nizan nivo šećera u krvi
Simptomi: glad, drhtavica, obilno znojenje, strah i nervoza, nerazgovijetan govor, i dr.
Dati osobi šećer i vodu, sok ili bilo koji drugi slatkiš.
Važna napomena: Postiji rizik u ovakvim situacijama od padanja u nestvijest obolelog ( hipoglikemijska koma). Reagovati hitnim ubrizgavanjem u mišiće ruku ili nogu injekcije glukagona. Glukagon omogućava oslobađanje dodatne glukoze nazad u krvotok, podižući nivo šećera u krvi.
Bonus video:
