Psorijaza je hronična, dugotrajna bolest, s povremenim poboljšanjima i pogoršanjima, čiji je tok nepredvidljiv. Više od 125 miliona ljudi širom svijeta boluje od ove bolesti (1–4% svjetske populacije). Oboljeti može svako, u bilo kojem uzrastu, mada najčešće u periodu od 15. do 25. godine.
Novija ispitivanja govore o nasljednoj i imunološkoj prirodi bolesti, zbog čega se psorijaza danas svrstava u sistemske bolesti i značajno narušava kvalitet života. Zahvata prije svega kožu, ali i druge organe, najčešće zglobove. Brojni spoljašnji faktori mogu biti okidači za nastanak ili pogoršanje psorijaze, i to: infekcije (najčešće gušobolja), emotivni stres, povrede, unos alkohola, pušenje, ishrana bogata mastima, neki ljekovi (antireumatici, antihipertenzivi i beta blokatori, litijum, antimalarici), hladno vrijeme. Navodi se i izbjegavanje pravilnog, umjerenog sunčanja.
Kako je prepoznati?
Psorijaza se manifestuje tipičnim, jasno ograničenim crvenim pločama (plakovima) s bjeličastom, sedefastom naslagom, koja se teško odvaja od kože. Najčešće su veličine kovanice (novčića). Mogu biti pojedinačne ili grupisane, ponekad se spajaju, formiraju veće ploče, pa čak zahvataju i kožu u cjelini. U slučaju pojave sitnijih oblika, u vidu kapljica, govorimo o tzv. tačkastoj psorijazi. Promjene ne moraju biti lokalizovane samo na koljenima i laktovima. To jesu tzv. predilekciona, najčešća mjesta, na kojima se ova bolest ispoljava. Međutim, nekada se crvenilo i “perutanje” mogu javiti samo na poglavini i licu, ponekad isključivo u pregibima. Postoje i oblici bolesti koji se ispoljavaju samo na dlanovima i tabanima. Kod nekih osoba mogu se javiti promjene isključivo na noktima.Vrlo često psorijaza počinje tegobama u vidu bolova u sitnim zglobovima.
U nastavku teksta vam donosimo savjete koje to proizvode treba da izbjegavate da nanosite ukoliko imate psorijazu.
1. Losioni s alkoholom
Važno je da kožu održavate vlažnom nanošenjem krema i losiona. Simptomi psorijaze se često pogoršavaju zbog suve kože. Losion treba pažljivo birati, jer mnogi sadrže sastojke koji zapravo mogu još više isušiti kožu. Jedan od najvećih krivaca za suvu kožu je alkohol. Alkoholi kao što su etanol, izopropil alkohol i metanol se često koriste da bi losion bio lakši ili da bi djelovao kao konzervans. Ali, ovi alkoholi mogu isušiti zaštitnu barijeru kože i otežati zadržavanje vlage.
Kada su u pitanju losioni za psorijazu, najbolja opcija su gusti ili masni losioni, kao što je vazelin ili ši-puter. Oni pomažu u zadržavanju vlage. Losioni bez mirisa koji sadrže ceramide su takođe bolji izbor za osobe sa psorijazom. Ceramidi su isti tip lipida koje imamo u spoljašnjem sloju naše kože. Nanesite hidratantnu kremu u roku od nekoliko minuta nakon kupanja, tuširanja i pranja ruku.
2. Mirisi
Kod nekih ljudi mogu izazvati iritaciju kože. Da biste izbjegli pogoršanje simptoma psorijaze, ciljajte na proizvod bez mirisa kada birate proizvod za njegu kože ili kose. Takođe pokušajte da izbjegnete prskanje parfema direktno na kožu.
3. Sulfati
Sulfati su sastojci koji se često koriste u šamponima, pastama za zube i sapunima kako bi pomogli da proizvod zapjeni. Ipak, treba imati na umu da neke vrste sulfata mogu izazvati iritaciju kože, posebno kod ljudi s osjetljivom kožom i hroničnim oboljenjima kao što je psorijaza.
Zbog ovoga, obratite pažnju na deklaraciju proizvoda - ukoliko proizvodi sadrže susptance kao što su “natrijum lauril sulfat” ili “natrijum lauret sulfat” nemojte ih kupovati.
4. Vuna ili druge teške tkanine
Teške tkanine poput vune mogu iritirati već osjetljivu kožu, pa čak i izazvati svrab. Umjesto toga, izaberite nježnije tkanine koje omogućavaju koži da diše, kao što su pamuk, svilene mješavine ili kašmir.
5. Tetovaže
Prilikom tetoviranja potrebno je napraviti sitne rezove na koži. Ponavljajuća povreda može izazvati pojavu psorijaze i, kao u nekim prijavljenim slučajevima, čak dovesti do lezija kože po cijelom tijelu, a ne samo tamo gdje je tetovaža primijenjena. Ovo je poznato kao Koebnerov fenomen koji može nastati nakon bilo kakve traumatske povrede kože. Uprkos rizicima, neki ljudi sa psorijazom se i dalje tetoviraju. Ako razmišljate o tetovaži, uvijek razgovarajte sa svojim dermatologom prije nego što donesete odluku.
6. Prekomjerna sunčeva svjetlost
Možda ste čuli da vitamin D iz sunca može biti koristan za vašu kožu. Ultraljubičasti (UV) zraci na sunčevoj svjetlosti usporavaju rast ćelija kože, što je dobro za psorijazu. Međutim, umjerenost je ključna. Neophodno je da ne pretjerujete sa izlaganjem suncu. Neka vam cilj bude oko 20 minuta izloženosti suncu u jednom aktu i ne zaboravite da koristite kremu za sunčanje. Opekotine od sunca mogu izazvati simptome psorijaze, a takođe mogu povećati rizik od razvoja raka kože.
Fototerapija je tretman za psorijazu koji uključuje pažljivo izlaganje oboljele kože UV svjetlu. Fototerapija je odobrena od strane regulatornih tijela i koristi UVA i UVB svjetlost. Iako može izgledati slično fototerapiji, izbjegavajte korišćenje solarijuma. Solarijumi koriste samo UVA svjetlost, koja nije efikasna za psorijazu. Oni takođe značajno povećavaju rizik od razvoja raka kože.
7. Topla voda
Svaki put kada se kupate ili tuširate, koristite toplu vodu umjesto vruće. Vruća voda može djelovati ekstremno isušujuće i iritirajuće za vašu kožu. Američka akademija za dermatologiju preporučuje samo jedno tuširanje ili kupanje dnevno.
Bonus video:
