Kafa je u nekim slučajevima dobra za zdravlje, međutim za određene grupe ljudi može imati više negativnih nego pozitivnih nuspojava..
Osobe sa sindromom iritabilnog crijeva
Kafa može pomoći da redovno obavljamo nuždu, ali povećava i šanse za dijareju, što je glavni simptom iritabilnog crijeva. Zato se, ako imate ovo stanje, preporučuje da ograničite ili potpuno izbjegavate kafu.
Osobe s glaukomom
Prema rezultatima nedavno rađene studije, intraokularni pritisak se povećava kod osoba s glaukomom kada konzumiraju kafu pa se preporučuje ograničavanje i izbjegavanje konzumacije tog napitka, ali potrebna su dodatna istraživanja na ovu temu.
Osobe s preaktivnom bešikom
Dijetetičarka Sue Heikinen kaže da unos kofeina može povećati učestalost i hitnost mokrenja. Zato je dobro izbjegavati kafu prije dugih putovanja.
Osobe sa srčanim problemima
Budući da kofein može prouzrokovati privremeni porast krvnog pritiska i otkucaja srca, važno je da svako s postojećim srčanim oboljenjima razgovara sa svojim ljekarom o tome je li i koliko je kafe sigurno piti.
Trudnice
American College of Obstetrics and Gynecology preporučuje trudnicama da ograniče kofein kako bi se smanjio rizik od pobačaja, prijevremenog porođaja i niske porođajne težine bebe. To bi značilo da trudnice u danu ne bi trebale da konzumiraju više od dvije šoljice kafe.
Dojilje
Budući da je kofein stimulans i diuretik, postoji zabrinutost da bi majka koja doji mogla biti izložena riziku od dehidracije. Američko udruženje za trudnice predlaže izbjegavanje kofeina što je više moguće tokom trudnoće i dojenja.
Osobe s poremećajima spavanja
Za kafom posežemo kada želimo više energije. Ona utiče na kvalitet sna, što znači da je treba izbjegavati najmanje šest sati prije spavanja.
Osobe s anksioznošću ili sklonošću napadima panike
"Kofein je stimulans koji kod nekih osoba može pogoršati tjeskobu", kaže dijetetičarka Kelli McGrane. "Ako redovno doživljavate tjeskobu ili napade panike, razmislite o izbjegavanju ili smanjenju unosa kafe ", upozorila je, prenosi klix.ba.
Bonus video:
