Tim stručnjaka firme Abakus Foods tvrdi da đumbir pomaže u sprječavanju mučnine, a vruća kupka može da podstakne organizam na borbu protiv mamurlka. Pogledajte najboljih ljekova za mamurluk koji će vam pomoći da 'preživite' sezonu kasnih izlazaka.
1. Fruktoza
Fruktoza pomaže metabolizmu da brže 'svari' alkohol, što znači da će onih nekoliko čašica 'koje bolje da niste popili' puno brže proći kroz vaš organizam, a vi ćete se znatno brže bolje osjećati. Probajte mali prirodni voćni obrok, koji sadrži fruktozu i kalijum, poput kivija, narandži i banana, piše My Food Data.
2. Masna hrana
Već dugo ljudi jedni drugima govore kako je dobro jesti masniju hranu nakon viška alkohola… činjenica je da masna pizza i hamburgeri pomažu, ali samo ako se jedu prije alkohola. Dodatno ulje u crijevima usporava apsorpciju alkohola.
3. Đumbir
Čaj od đumbira pomaže kod mamurluka i mučnine. Smanjuje osjećaj bola i uznemirenosti u stomaku. Za mučninu je dobar i ušećereni đumbir.
4. Znojenje
Vježbajte ili pripremite vruću kupku i dobro se oznojite. Tako ćete pomoći svojem limfnom sistemu da se lakše riješi otrova iz tijela. Ne pretjerujte, jer pretjerano znojenje može rezultirati dehidracijom i smanjenjem šećera u krvi piše Daily Mail.
5. Spavanje
Ovo je i dalje najbolji način za oporavak - od bolesti, umora, stresa, pa i mamurluka. Tokom spavanja organi imaju priliku da se oporave i obnovei. U slučaju mamurluka, vaša jetra naporno radi kako bi razgradila alkohol u tijelu, a spavanjem ćete joj pomoći da se što prije oporavi.
Bonus video:
