Odlaganja obaveza - tema koja je univerzalna i izazovna za mnoge od nas. U današnjem brzom svijetu, izloženi smo sve većem broju obaveza i izazova, a često se suočavamo s tendencijom da odlažemo ono što treba uraditi. Zašto ljudi odlažu obaveze i postoje li efikasne strategije za prevazilaženje odlaganja?
Odlaganje obaveza može uticati na različite aspekte naših života, uključujući posao, lične ciljeve i sveopšte blagostanje.
Odgovori na sljedeća pitanja pokazaće vam da li pretjerano odlažete obaveze:
- izbjegavate teške razgovore ili odluke sa kolegama ili nadređenima?
- ignorišete mejlove ili zahtjeve dok ne postanu hitni?
- odlažete rješavanja duga?
- odlažete čišćenje kuće?
- čekate zadnji trenutak kako bi počeli da pišete važan rad?
Razlozi za ovu vrstu ponašanja mogu biti različiti:
Nedostatak motivacije - Ovo je možda najčešći uzrok. Kada zadatak nije u skladu sa našim ciljevima i vrijednostima, nismo baš motivisani da ga riješimo.
Loše upravljanje vremenom - Bez strukturiranog plana, zadaci ostaju svuda, pa ih postaje lakše odložiti. Ovaj nedostatak organizacije može dovesti do stalnog osjećaja da imate previše posla.
Perfekcionizam - Neki ljudi odlažu zadatke zbog straha da neće ispuniti svoje nevjerovatno visoke standarde. Ovo može da paralizuje, otežavajući čak i započinjanje posla zbog straha od greške.
Averzija prema zadatku - Zadaci koji su dosadni završavaju na listi za odlaganje. Umjesto da se suoče sa neprijatnostima, ljudi se nadaju da će oni nekako nestati. Nažalost, neće.
Evo šta treba da uradite:
Identifikujte okidače - Prepoznajte situacije koje dovode do odlaganja i riješite ih.
Postavite prioritete - Odredite šta je zaista važno i usmjerite svoju energiju tamo.
Odredite rokove - Zapišite ih tamo gdje ih možete svakodnevno vidjeti.
Prihvatite nesavršenost - Oslobodite se pritiska perfekcionizma.
Nagradite napredak - Proslavite svoja dostignuća uz opipljive nagrade.
Prepoznajte razliku - Prepoznajte razliku između odlaganja i onoga kada nijeste sasvim spremni da se nosite sa teškim zadatkom, piše Jelena Vuletić, ACC, osnivačica Balance to Business-a
Bonus video:
