Da bi se bolje osjećali tokom cijelog dana i sa što manje poteškoća, korisnici Doma starih u Podgorici svako jutro započinju razgibavanjem i vježbanjem.
U Bojama juta na Televiziji Vijesti njihov fizioterapeut Krsto Kovačević ističe da svi pokreti imaju benefite kako po fizičko tako i po njihovo mentalno zdravlje.
"Vježbe se naravno sprovode u odnosu na njihovo zdravstveno stanje. Iako su grupne vježbe, mi se svakom korisniku prilagodimo pojedinačno i ponavljamo onoliko puta koliko osoba može da odradi i pratimo njegovo izvođenje, odnosno intenzitet kojim on to sprovodi", istakao je Kovačević.
On je pojasnio da se vježbe izvode u sjedećem i stojećem položaju, "svaki mišić je aktiviran ali se fokus stavlja na grudne mišiće, odnosno na mišiće koji postižu bolju pokretljivost grudnog koša, a samim tim i kapacitet pluća"
Bonus video:
