Većina ljudi ne pere ruke pravilno, a pranje ruku je najbolja prevencija protiv prehlade, dijareje, gripa i raznih infekcija.
Čiste ruke sprečavaju širenje bakterija koje izazivaju bolesti.
Bakterije najčešće kupimo tokom svakodnevnih aktivnosti, poput diranja mobilnog telefona, otvaranja vrata, pripreme hrane, korišćenja toaleta.
Jedini način za ukljanjanje bakterija je pravilno i temeljno pranje ruku.
Kako pravilno prati ruke? Proces traje duže nego što ste mislili.
Pokvasite ih toplom ili hladnom vodom i stavite tečni sapun ili koji već koristite. Nasapunjajte ih, a zatim 20 sekundi trljajte dlanove jedan o drugi. Zatim isto ponovite između prstiju, pa zadnjim delom šake, pa čišćenje ispod noktiju. Na kraju isperite dobro.
Na ovaj način otarasićete se 99 odsto bakterija s ruku.
Bonus video:
