U mlađoj životnoj dobi ljudi najčešće misle da im ništa ne može narušiti zdravlje. Svijest o tome počinje da se mijenja oko 36-te godine života.
U istraživanju je učestvovalo više od 2.000 ispitanika. Ispostavilo se kako ljudi u srednjim 30-im naglo mijenjaju stav i dotadašnje životne navike i da počinju da poklanjaju više pažnje svom zdravlju. To se posebno odnosi na fizičke aktivnosti i vježbanje te prehranu.
U ranijoj životnoj dobi ljudi često žive od 'danas do sjutra' ne razmišljajući previše o posljedicama.
Naučnici kažu da u 36-oj počinju da razmišljaju o vlastitoj budućnosti i o tome kako mogu da produže životni vijek. Neke osobe na odbacivanje loših navika podstakne određeni zdravstveni problem koji ih uplaši, a neke smrt bliske osobe ili člana porodice.
Najčešće stvari koje ljudi promijene u životu su prestanak pušenja i smanjenje unosa alkohola u organizam, više fizičke aktivnosti i sna te zdraviji način prehrane. daiyl mail
Bonus video:
