1. Kurkuma smiruje upalu i bolove
U 250 ml mlake vode razmutiti 1 kašičicu praha kurkume i ½ kašičice morske soli. Kurkuma je poznata po antiseptičkim svojstvima te dobro djeluje protiv bolova.
2. Jabukovo sirće i med za bolno grlo
U 250 ml mlakog čaja od žalfije umiješati kašičicu jabukovog sirćeta i kašičicu meda Med će pomoći ublažavanju osjetljivosti grla, a sirće djeluje antibakterijski.
3. Limun, so i kajenska paprika
U 250 ml mlake vode razmutite kašiku limunovog soka, kašičicu soli i prstohvat kajenske paprike. Kajenska paprika poboljšava imunitet te čisti grlo od virusa.
4. Bijeli sljez pomaže u obnavljanju sluznice
U 250 ml čaja od bijelog (ili crnog) sljeza otopite 1 akšičicu đumbira u prahu. Đumbir je snažan antiseptik i dobar je protiv bolova, dok sljez smiruje nadraženu sluznicu disajnih puteva.
5. Žalfija dezinfikuje usnu šupljinu
Skuvati 250 ml čaja od žalfije, pustiti da se razmlači te u njemu rastopiti ½ kašičice soli. Grgljati nekoliko puta na dan. Žalfija je odavno poznat lijek za liječenje upala, a smiruje i stres.
Bonus video:
