Partneri bez problema razgovaraju o potencijalnoj promjeni škole svoje djece, odmoru koji je dosadan i zahtjeva promjene, prijateljima, filmovima, no kad dođu na temu seksa javlja se nelagoda, tišina ili još gore, ljutnja.
Većina parova razgovor o seksu doživljava nezgodnim u najboljem slučaju, a u najgorem štetnim i povrjeđujućim. Postoji ustaljeno pravilo da razgovor o seksu ne pomaže, već samo može da pogorša stvari. No, to ne mora da bude uvijek tako.
1. Potraga za dobrim i ugodnim
Kod rješavanja problema često se usredotočimo na ono što nije dobro i tražimo rješenje. Pokušajte da krenete drugim putem i prisjetite se svega što je dobro. Prisjetite se svih zajedničkih strastvenih trenutaka, možda kad ste bili na odmoru ili su djeca bila odsutna. Sjetite se što je više moguće detalja onoga što vam je bilo dobro i u čemu ste uživali. Postavite pitanja šta vam se sviđalo na vama u tom trenutku, što je to u čemu je partner bio posebno dobar, šta je još bilo dobro?
Ako išta loše iskrsne, zapišite to na papir i ostavite sa strane. Ključno je da ni jedan partner razgovor ne doživi kao kritiku. Sljedeći je korak da zamislite kakav seks može da bude. Pustite mašti na volju i izbjegavajte suočavati se s potencijalnim problemima, tako ćete biti opušteni i kreativni. Uđite u što više detalja. Na kraju promislite kako doći do toga što želite. Kako i u kojem pravcu možete graditi na prethodnim dobrim iskustvima?
2. Identifikujte svoje blokade
Nemojte se zadržati samo na praktičnim preprekama poput umora i nedostatka vremena. Pogledajte dublje u potrazi za porukama o seksu koje vas sprečavaju da uživate u njemu. Krenite od neutralne teme kako ste saznali kako nastaju djeca. Pokušajte da se prisjetite što više detalja. Ko vam je o tome pričao, kada, na koji način? Koji je stav ta osoba imala o tome? Razmislite o zaključcima koje ste na temelju toga mogli kao mladi ljudi donijeti o seksu.
Ako ste žena, koje ste poruke primili od majke? To je važno jer je ženama često prijatno u vlastitom tijelu samo onoliko koliko je to i njihovim majkama bilo. Ako ste muškarac, koje ste mitove o seksu čuli od svog oca? Onda krenite na prva seksualna iskustva i koji uticaj na vas danas imaju. Na kraju pričajte o seksu unutar kulture u kojoj živite, od medija, sapunica do beletristike i pornografije. Koji uticaj kultura ima na vaš seksualni život danas i kako može objasniti neke vaše nesigurnosti?
3. Šta za vas seks znači?
Ljudi pridaju različita značenja seksu. Nekima je to način opuštanja i uklanjanja stresa, nekima služi samo da naprave djecu, nekima pomaže da se osjećaju privlačno i dobro sami sa sobom, nekima je to izraz ljubavi i privrženosti prema partneru. Nekim ljudima seks predstavlja centar njihova života, dok je drugima nešto poput prijatnog bonusa. Nema tačnog odgovora te se za svaku osobu odgovor mijenja u zavisnosti do nekih faktora u životu.
Problem je što većina parova smatra da njihov partner doživljava seks na isti način kao i oni ili da se toliko razlikuju u doživljaju da tu nema spasa. Kako biste bolje razumjeli međusobne stavove i očekivanja od seksa, zajednički odgovorite na sljedeća pitanja. Tek kad na sva odgovorite možete uporediti odgovore.
Test
- Kad razmišljate o ljubavi koje tri riječi vam prve padnu na pamet?
- Kad razmišljate o seksu koje tri riječi vam prve padnu na pamet?
- U prosječnom mjesecu, koliko često biste željeli imati seksualne odnose?
- U prosječnom mjesecu, koliko često mislite da vaš partner želi imati seksualne odnose?
4. Pričajte o onome što stvarno želite
Sada ste već spremni za uvođenje promjena. Zadnji je korak da budete što specifičniji na temu što biste željeli u seksu. Često govorimo generalno i zbog toga je moguće da se pogrešno razumijenmo.
Umjesto da kažete da želite više da se mazite prije samog seksualnog čina, recite koliko dugo, gdje i na koji način. Objasnite zašto vam je to potrebno, na primjer da se možete opustiti i lakše uzbuditi. Takođe, umjesto da kažete da želite da se partnerka više potrudi, recite konkretno da a primjer žlite da nosi zavodljivo rublje jer u njemu izgleda vrlo seksi i slično....
Kad krenete da govorite konkretno, moguće je da ćete se susresti s problemom u terminologiji. Moguće je da se jednom partneru ne sviđaju dječji nazivi za intimne djelove tijela, a drugome oni eksplicitni.
Kao rješenje napišite na komad papira koliko god vam pada na pamet naziva za intimne djelove tijela. Krenite od neutralnih prema onima koji se koriste u pornografiji. Isto napravite i s nazivima za seks i vođenje ljubavi. To može biti zabavno i pomoći će vam da se usuglasite u nazivima koji su prijatni za oboje.
Svaki korak pomoći će vam da promijenite način na koji pričate o seksu, ukloniti mjesta za nerazumijevanje i otvoriti nove načine za razgovor.
Pričati o seksu nije lako, no u većini slučajeva partneri dođu do više sličnosti nego razlika i jednom kad prevladaju svoje strahove, postave temelje da postanu tim u spavaćoj sobi. I na kraju dolazi pitanje, a zašto o tome nismo prije razgovarali?
inside-out
Bonus video:
