Spavate i nosite donji veš? Prema riječima nekih ginekologa - cijeli život gotovo svi to radimo pogrešno.
Koža treba da diše, a polni organi stalno zatvoreni izloženiji su mogućnosti nastanka upala, iritacija pa i gljivica.
Velik broj ljudi spava u donjem rublju tokom cijele godine - a zimi preko obuku i pidžamu a ljeti ostanu samo u gaćicama i majici.
"Često govorim svoj pacijentima da spavaju bez donjeg veša", kaže dr Alisa Dvek. Objašnjava da genitalno područje ne treba cijelo vrijeme da bude pokriveno, posebno tkaninama koje ne dišu ili ne upijaju vlagu, jer to čini plodno tlo za razmnožavanje gljivica, bakterija i razne iritacije.
To se posebno odnosi na žene u menopauzi kao i na sve koji se više znoje.
"Ako već nosite gaće ili bokserice, one definitivno treba da budu široke", kaže ona.
Studije pokazuju da manje od 18 posto ljudi spava bez donjeg veša ali i da nošenje uskih bokserica za spavanje može da smanji plodnost muškarca. Ako spavate u kratkim pantalonama ili pidžami, naprosto je treba češće prati, piše Daily Mail.
Evo još nekih razloga:
- Pojačava osjećaj zadovoljstva, kvaliteta sna, a izvjesno je da ćete imati više seksa, piše Elite Daily.
- Prema Američkoj akademiji medicine spavanja tjelesna temperatura prirodno je niža ako spavamo goli i time se lakše dolazi do dubokog sna i bolje uspostavlja cirkadijski ritam (ciklus koji se vrti u krug kao Zemlja oko svoje osi na putu oko Sunca).
- Osjećaćete se seksi ako spavate goli.
- Prema pisanju Huffington Posta, moguće je smanjiti obim struka pa čak i smanjiti holesterol jer se tijelo hladi tokom noći, što pogoduje povećanju hormona rasta dok se istodobno smanjuje nivo kortizola. Sve to utiče da san bude zdrav.
- Nećete morati da se tuširate baš svako jutro. Mnogi ne vole ranojutarnje tuširanje jer moraju da ustanu ranije i do pola sata.
- Ako ne nosite pidžamu, vjerovatno se nećete ni znojiti pa će se, osim kože i kosa manje mastiti.
Bonus video:
