Dolaskom ljeta vjerojatno sve više želite dvije stvari:
- Da uživate u raznim aktivnostima na suncu
- Zaštititi svoju kožu od raka i prijevremenog starenja prouzrokovanog izlaganjem suncu.
Međutim, može li se uspješno učiniti jedno i drugo?
Može, jer danas postoje dobra sredstva za zaštitu kože od sunca. Međutim, mnogo faktora može da utiče na to koliko će ta sredstva biti djelotvorna ili nedjelotvorna. Ovdje je nekoliko smjernica o tome kako primjenjivati te proizvode da bi se postiglo njihovo maksimalno dejstvo.
Postoje dvije vrste zaštitnih sredstava: sredstva koja doslovce odbijaju štetne ultraljubičaste zrake od kože i druga koja ne odbijaju te zrake nego ih upijaju u sebe (slično kožnom pigmentu melaninu koji je prirodni obrambeni sistem u koži), prije nego što oštete ćelije u koži. Prva sredstva su dobra, ali nepraktična za primjenu, jer su u obliku paste i teško bi se čovjek priviknuo da premazuje čitavo tijelo svaki dan.
Druga sredstva su kozmetički mnogo prihvatljivija, jer se upijaju u kožu i ne ostaju na njenoj površini. Na tržištu u raznim oblicima: tečnosti, ulje, sprej, krema. Osnovni zaštitni faktor u njima je para-aminobenzoična kiselina (PARK). Ona je vrlo efikasna protiv ultravioletnih B-zraka u sunčevom svjetlu koje dovode do opekotina na koži (to su oni zraci koji najdirektnije doprinose pojavi raka kože), a pruža i minimalnu zaštitu protiv ultravioletnih A-zraka.
Međutim, ta kisjelina može kod nekih ljudi da izazove i alergičnu reakciju, a može i da prlja odjeću. Iz tih razloga većina današnjih zaštitnih sredstava sadrže derivate PABK-e koji su prihvatljiviji za kožu i odjeću. PABK-a i njeni derivati primarno štite protiv UVB-zraka, a manje protiv UVA-zraka.
Zaštitni faktor
Broj zaštitnog faktora, označen na pakovanju sredstva, pokazuje koliko će vam to sredstvo omogućiti duže izlaganje suncu, a da ne doživite opekotine, u poređenju sa vremenom u kojem biste dobili opekotine bez primjene bilo kakvog zaštitnog sredstva. Na primjer, zaštitno sredstvo s faktorom 15 omogućuje vam sunčanje 15 puta duže nego što biste mogli bez njega.
Postoje neke česte zablude i nerazumijevanja u vezi ovih sredstava. Neki misle da se ponovljenim nanošenjem sredstava na kožu udvostručuje njegova zaštita. To nije tačno. Ponovljenim stavljanjem na kožu zaštitnog sredstva s faktorom 15, ponovno se pruža prvobitna zaštita 15; ponovno nanošenje sredstva ne znači da se tada postiže zaštita 50.
Prije nekoliko godina 15 je bio najveći faktor koji ste mogli da kupite. Pod idealnim uslovima, ovo bi bila dovoljna zaštita gotovo za svakoga. Međutim, mnoge okolnosti, kao na primjer znojenje, brisanje, mogu smanjiti količinu i djelovanje zaštitnog sredstva. Zbog toga, a i s obzirom na to da mnogi ljudi ne znaju koliko stvarno vremena treba da koža počne da crveni, danas se preporučuju zaštitna sredstva barem s faktorom 15.
No, danas postoje na tržištu sredstva s faktorom i iznad 40. Međutim, u stručnim krugovima se raspravlja da li su tako veliki faktori uopšte potrebni. Zaštitni faktor veći od 15 može biti indikovan kod osoba koje su veoma svjetlopute ili koje će morati cijeli dan da provedu pod direktnim suncem. Ipak, u većini slučajeva biće dovoljan faktor 15 do 25. Ako ste u sumnji, pružite sebi dodatnu zaštitu.
Kod svega ovoga valja uzeli u obzir još i neka druga svojstva takvih sredstava. Čak i oni s najvećim faktorom ne mogu pomoći ako se isperu sa kože. Ako i ne planirate plivanje, dobro bi bilo da izaberete sredstvo koje je otporno na vodu. I znoj je voda pa će vodootporno sredstvo generalno bolje ostajati na koži.
Zaštitna sredstva treba primijeniti makar 30 minuta prije nego izlazite na sunce. Premda u uputstvima na mnogim tim sredstvima nema tog podatka, on je važan, jer koži treba toliko vremena da upije onu količinu zaštitne hemijske supstance koja će biti djelotvorna. Nakon kupanja i plivanja ponovno nanesite sredstvo na kožu, čak ako je i vodootporno. Iako sama voda možda i nije isprala sredstvo s kože, većina ljudi kad iziđe iz vode obriše se peškirom, pa se time odstrani zaštitno sredstvo.
Kad je u pitanju zaštita kože, posebno obratite pažnju: Između 10 i 15 sati kada su UVB-zraci najjači, kada ste u vodi možda ćete se osjećati zaštićeno hladnoćom i svježinom vode - međutim, vođa reflektuje zrake nazad na kožu.
Bonus video:
