Osobe koje dugoročno meditiraju imaju usporen gubitak moždane mase u starijoj životnoj dobi, pokazalo je novo istraživanje.
Osobe koje su se bavile meditacijom prosječno 20 godina imale su veći volumen mozga od prosječne osobe, objavili su naučnici u časopisu Frontiers in Psychology.
Zna se da se volumen sive mase smanjuje sa godinama, a vođe istraživanja očekivali su da će vidjeti više moždane sive mase samo u određenim dijelovima mozga među osobama koje se godinama bave meditacijom.
“Vidimo da je taj efekat proširen na čitav mozak", kaže Florijan Kurt sa univerziteta Kalifornija u Los Anđelesu.
Kurt kaže da njegov naučni tim na osnovu ovog istraživanja ne može da tvrdi da je meditacija dovela do manjeg gubitka moždane mase jer i druge navike takvih osoba mogu uticati na volumen mozga.
Ranija istraživanja pokazala su da meditacija može popraviti pažnju, pamćenje, govor, kreativnost i sposobnost rada.
U okviru istraživanja naučnici su snimali mozak 50 osoba koje se bave meditacijom te 50 osoba iz opšte populacije starosti od 24 do 77 godina. Snimci mozga pokazivali su da se mozak sa godinama smanjuje ali kod osoba koje su se bavile meditacijom bio je bolje očuvan.
"Ovo istraživanje pokazalo je da je vrijedno razmisliti o meditaciji", kaže Kurt.
Bonus video:
