Pijete na slamčicu
Ako pijete često napitke na slamčicu to može doprinijeti stvaranju bora. Koža oko usana se napreže, pa se bore s obje strane usta produbljuju.
Izlaganje suncu bez zaštitne kreme
Nanošenje sredstava sa zaštitnim faktorom bi trenalo da bude na vrhi liste prioriteta, pa čak i ukoliko idete napolje samo na kratko Naime, samo pet do 10 minuta dnevno izlaganje suncu bez zaštite može vašoj koži da nanese veliku štetu poput ubrzanog starenja ili raka kože.
Pretjerano čišćenje lica
Čista koža jeste lijepa, ali prečesto pranje nije djelotvorno protiv starenja. Voda i agresivni sastojci u nekim proizvodima koje koristite za čišćenje mogu da spriječe ili smanje stvaranje vašeg prirodnog ulja koje kožu održava svježom. Ukoliko imate suvu kožu, operite lice samo jednom i to naveče, a potom nanesite seruma i noćnu kremu. Ako imate masnu ili mješovitu kožu, umijte se ujutro i naveče, a pri tom koristite blago sredstvo za čišćenje.
Glavu gore
Koliko se često uhvatite da za radnim stolom sjedite s bradom naslonjenom na ruke? Ako je to učestalo, bol u leđima i vratu nije jedini razlog da počnete uspravno da sjedite. Takvo jako istezanje vrata, rastegnuće kožu i stvoriće se bore. Istu ili goru štetu može napraviti gledanje prema dolje dok pišete poruke ili čitate nešto na telefonu
Neredovno ili uopšte ne vježbate
Vježbanje poboljšava dotok krvi u kožu i tako ona postaje ljepša i zdravija. American Heart Association preporučuje minimalno 30 minuta vježbanja umjerenog intenziteta najmanje pet dana u sedmici ili 25 minuta intenzivne aerobne aktivnosti najmanje tri dana u sedmici. To je dobro za cjelokupno zdravlje organizma, a odrazit će se i na vašoj koži. Sve je prihvatljivo-od joge do trčanja jer će vaš zdravi kardiovaskularni sistem imati pozitivan učinak i na vašu kožu.
Bonus video:
