Zdrave bakterije u crijevima obično drže nivoe kandide pod kontrolom. Međutim, nekoliko različitih faktora može uzrokovati povećanje nivoa kandide:
- Konzumiranje namirnica bogatih šećerom i rafinisanim ugljenim hidratima (kojima se kvasac hrani)
- Pretjerano konzumiranje alkohola
- Kontraceptivne pilule
- Ishrana bogata fermentisanim namirnicama (razne vrste kiselih salata)
- Velike količine stresa
- Korištenje antibiotika koji eliminišu veće količine zdravih bakterija u organizmu.
Deset najčešćih simptoma kandide i bolesti uz koje "ide"
Gljivične infekcije kože i noktiju
Hronični umor ili iscrpljenost
Probavne smetnje, kao što su nadimanje, zatvor ili proliv
Autoimune bolesti, kao što su Hašimotov tireoiditis, reumatoidni artritis, ulcerativni kolitis, lupus, psorijaza, skleroderma ili multipla skleroza
Poteškoće sa koncentracijom, slabo pamćenje, nedostatak fokusiranosti, ADD, ADHD
Kožni problemi, kao što su ekcemi, psorijaza i osip
Razdražljivost, česte i nagle promjene raspoloženja, anksioznost ili depresija
Vaginalne infekcije, infekcije urinarnog trakta, rektalni ili vaginalni svrab
Ozbiljne sezonske alergije ili svrab ušiju
Jaka želja za šećerom ili ugljenim hidratima.
Kako liječiti kandidu?
Postoji nekoliko načina na koje se može ustanoviti da li bolujete od kandide, a najčešći su test krvi, test stolice i test urina. Efiksano liječenje kandide podrazumijeva zaustavljanje rasta i razmnožavanja kvasca i obnavljanje nivoa zdravih bakterija koje kandidu drže pod kontrolom. Ovo se, prvenstveno, postiže promjenom ishrane. Prva stvar koju je potrebno uraditi jeste izbaciti šećer (kvasac se hrani šećerom) i rafinisane ugljene hidrate.
Postoji više metoda na koje se može zautsaviti štetni uticaj kandide, ali istraživanja pokazuju da je ishrana jedan od najboljih. Kada je riječ o šećeru, potrebno je izbaciti sve vrste šećera – prirodni i rafinisani. Od voća se preporučuju samo “kisele” vrste, kao što su grejpfrut, limun, limeta, ali i ananas.
Kada je riječ o hljebu, ono što sigurno možete uraditi jeste da konzumirate hljeb od heljdinog brašna. Ali, pazite: pravite ga sami, kod kuće i nemojte mu dodavati kvasac. Umjesto kvasca dodajte malo sode bikarbone. Sve druge vrste žitarica se ne preporučuju, kao ni tjestenina napravljena od njih. Ipak, integralnu tjesteninu i integralnu rižu, s vremena na vrijeme, smijete da jedete.
Imajte u vidu da i alkohol sadrži šećer pa ga morate u potpunosti izbaciti. Takođe, ne zaboravite da šećer može biti i skriven u određenim namirnicama, posebno kada je riječ o raznim umacima ili začinima (paradajz pire, kečap, majoneza i mnogi drugi) pa budite oprezni.
Smijete da jedete sve vrste povrća, a i sledeće vrste mesa: piletina, ćuretina, govedina, jagnjetina, svinjetina, teletina kao i skoro sve vrste ribe. Promjenom načina ishrane, nivo kandide bi trebalo ponovo da bude pod kontrolom u roku od tri do četiri mjeseca.
Najbolje iz prirode
1. Bijeli luk - Ko bi drugi zauzeo prvo mesto na spisku prirodnih ljekova protiv gljivica nego cuveni bijeli luk. Da bi se postiglo potpuno izliječenje potrebno je korirstiti ga kontinuirano tokom duzeg vremenskog perioda.
2. Jogurt - Jogurt u sebi sadrzi takozvane "dobre bakterije" koje su veoma korisne u borbi protiv gljivica. On se sasvim slobodno moze koristiti za tretiranje koze i sluzokoze, spolja i iznutra. Ali, ne treba ga ostavljati da djeluje tokom dužeg vremena, jer tada ima tendenciju da izazove suprotan efekat. Najbolje je da se potpuno ispere nakon nekoliko minuta djelovanja Ovaj proces treba ponoviti nekoliko puta u toku dana.
3. Jabukovo sirce - Upotrebljava se za suzbijanje raznih bolesti koze i sluzokože a primenjuje se spolja i iznutra. Medutim, posto je ovo veoma jaka supstanca, za tretiranje gljivičnih oboljenja preporučuje se primena u razblazenom obliku.
4. Origano ulje - Ulje divljeg origana je jos jedan veoma moćan prirodni lek protiv gljivica. Ono je dokazan antiseptik i veoma efikasano sredstvo za suzbijanje razlicitih vrsta infekcija. Origano ulje daje naročito dobre rezultate kada je u pitanju liječenje gljivica na noktima.
5. Orahovo ulje - Gljivice se mogu pojaviti i na tjemenu glave, što izmedju ostalog moze izazvati opadanje kose i trajno oštećenje korijena kose. U tom slučaju pored upotrebe jabukovog sirceta preporučuje se i upotreba orahovog ulja.
6. Aloe vera - Ova biljka poznata je po tome da umiruje kožu i da daje dobre rezultate u lijecenju skoro svih parazitskih bolesti, medju kojima spadaju i gljivična oboljenja.
7. Korisno u ishrani - Tokom i nakon liječenja gljivica piti što veće kolicine jogurta i što više vode.
Bonus video:
