Supernamirnice za žene

To su parmezan, jabuke, sočivo, brokula, spanać, krompir, crna čokolada, gljive, srdele, avokado, paprika, tjestenina od integralnog zrna. Parmezan i spanać štite od osteoporoze, jabuke jačaju imuni sistem, a šolja kuvanog sočiva osigurava 30 posto dnevne potrebe za gvožđem.

Gljive su dobre protiv raka, čokolada štiti od stresa, krompir i srdele čuvaju srce, brokula sprečava nastanak bora, avokado pomaže u mršavljenju, paprike babure čuvaju vid, a tjestenina daje energiju.