U poslednje vrijeme sve veći broj muškaraca i žena odustaje od konvencionalnog seksa i vodi se tehinkom zvanom „kareza“ koja umjesto orgazma akcenat stavlja na privrženost i ljubav..Kareza je specijalna seksualna tehnika koja se često koristi u terapijama a podstiče razvoj intimnosti kod parova.
Termin kareza potiče od italijanske riječi koju je izvela dr Alis Banker Stokam krajem 19. vijeka i podrazumijevao je suzdržavanje od orgazma. Vjeruje se da ova tehnika spašava brak. Kareza se sve više posmatra kao lijekeik protiv seksualne disfunkcije ili nedostatka želje kod žena.
Tokom dužeg razdoblja savršene kontrole, muškarac i žena proživljavaju istinski užitak. Uživaju jedno u drugom u nježnim pokretima, strast u ovom slučaju ne ide dalje od njihove razmjene užitka, orgazam se, ako cilj nije začetak djeteta izbjegava u potpunosti, napisala je dr Stokam u svom revolucionarnom tekstu Kareza: Etika braka.Ova seksualna thnika je dobra za pronalaženje emocionalne intimnosti I daleko nadilazi ubuđenje koje daje igra lova i zavođenja - objasnila je ABC News Deb Finč, savjetnica iz Portlanda.
– Parovima savjetujem da tokom mjesec dana isprobaju karezu. To znači da se moraju buditi svako jutro ne razmišljajući o genitalnoj stimulaciji. Moraju samo da se maze, grle, dodiruju, dišu i održavaju kontakt očima. Sve mora biti vrlo svjesno, od genitalija do srca.
Ljekari su, istražujući vezu između seksualnog ponašanja neurohemije i harmoničnih odnosa, otkrili da čak 80% različitih polja mozga postiže maksimalnu aktivnost tokom orgazma. Ova pretjerana stimulacija receptora užitaka može stvoriti nezdrave želje i neravnotežu u mozgu.
Marina L. Robinson, autorka knjige Cupid’s Poisoned Arrow tvrdi da muškarci koji stalno gledaju pornografiju i imaju česte orgazme ne mogu više postići taj nivo užitka koji će ih zadovoljiti dodajući jer smo uvijek u potrazi za nečim novim.
Ipak u karezi, vođenje ljubavi nema svoj cilj pa stoga seksualna energija konstantno cirkuliše sprječavajući da dođe do dosade u odnosu sa partnerom. Ona takođe odvraća i od uobičajene predigre oralnim seksom koja podstiče mozak da opušta hormonon ljubavi oksitocin.
- Takvi osjećaji iako su normalni mogu stvoriti nesklad: tokom ciklusa orgazma hormon dopamin raste u očekivanju seksa, a onda se naglo ruši nakon orgazma, stvarajući biohemijski mamurluk – navodi Marina L. Robinson i objašnjava da se takav mamurluk događa muškarcima odmah nakon ejakulacije, a ženama treba i do dvije nedjelje da se mozak vrati u ravnotežu.
Ukoliko želite da probate karezu, evo nekih pravila koja morate znati:
- Smiješite se ostvarajući kontakt očima
- Gledajte se u oči nekoliko trenutaka
- Sinhornizujte disanje
- Lagano ljuljajte glavu i torzo svog partnera
- Lezite u položaju kašike u potpunoj tišini barem dvadeset minuta do pola sata
- Puštajte zvuke zadovoljstva i užitka
- Milujte se, grlite i masirajte tako da vam bude udobno
- Naslonite uho na srce svog partnera i nekoliko minuta slušajte otkucaje njegovog srca
- Dodirujte bradavice na grudima
- Nježno postavite dlan preko polnog organa partnera ili partnerke
Dok neki mogu doći do zaključka da je kareza oblik kontracepcije, oni koji je upražnjavaju navode da više uživaju u trenutku kad im orgazam nije cilj. Trebalo bi naglasiti da je kareza seksualni odnos, a ne samo maženje i ljubljenje.
"Istraživanje je pokazalo da kada je riječ o seksu, ljudi cijene povezanost sa partnerom više nego fizičko opuštanje. Kareza i slične vježbe ovoj, mogu da pomjere fokus na povezanost umjesto da parovi stalno jure orgazam", smatra Robinson. Nakon što su probali karezu, pacijenti doktorke Robinson izjavljivali su da je to seksualno iskustvo pojačalo osjećaj sreće i poboljšalo njihovo zdravlje.
"Žene koriste reči kao što su "božansko", "čisto zadovoljenje", "vatreno, srčano, puno ljubavi". Takođe izjavljuju da su im veze harmoničnije i zabavnije. Neke žene su prijavile i manje menstrualne bolove kao i osjećaj da izgledaju mlađe," govori doktorka.
"Jedan muškarac je rekao - Jako sam se zaljubio u moju ženu, prvi put iskreno. Kao tinejdžeri smo... i u mogućnosti smo da budemo intimni i da imamo odnose kao nikada do sada."
Bonus video:
