Bogata mineralima, vitaminima C i B ova nisko kalorična voćka sadrži još i magnezijum, cink, fosfor, kalcijum i kalijum što je čini izvrsnom namirnicom za zdrav i izbalansiran obrok.
Jagode se preporučuju kod liječenja od neuhranjenosti, kao i u terapiji povećanja minerala u organizmu.
Evo pet korisnih savjeta kako da uz pomoć jagoda spriječite neke od zdravstvenih tegoba.
1. Za prevenciju artritisa
U periodu od 8 dana jedite pola kile isjeckanih svježih jagoda, koje možete po želji žašećeriti žutim šećerom. Tek nakon 3 sata od konzumiranja jedite neku drugu hranu.
2. Za zdrave desni
Presjecite jagodu na pola i blago utrljajte na desni i zube.
3. Za zdrave bubrege
Zagrijte tri četvrtine vode u posudu u koju ćete dodati nekoliko isjeckanih jagoda kako biste napravili tečnost za inhalaciju.
Prekrijte se peškirom preko glave udišući paru dok se temperatura, odnosno šerpa u kojoj su jagode ne ohladi.
4. Za zdravu jetru
Iskoristite list jagode za čaj i pijte ga redovno.
5. Za bolje varenje
Ukoliko imate problema sa varenjem jedite u toku 3 dana, 1-3 kg jagoda ne konzumirajući ništa drugo osim ovog voća.
Galerija
Bonus video:
