Kao što je već rečeno, za dugotrajnost naših zuba možemo zahvaliti nekim faktorima. Ipak, ni naši zubi nisu svemoćni, jer i oni podliježu svakodnevnim promjenama.
Gleđ je jedan od faktora prevencije >>>
Erozija zuba usljed kiselina
Pojava erozije usljed kiselina objašnjava se jednostavnim mehanizmom. Prisustvo kiselina dovodi do pada pH u ustima. U ovim uslovima, kada je pH manji od 5,5, sa površine gleđi izlazi kalcijum, što dovodi do ogoljavanja organskog matriksa.
Žvakanjem ili pranjem ovaj matriks se uklanja, pa povratkom pH iznad 5,5 kalcijum, koji teži da se vrati na svoje mjesto, ostaje van zuba.
Najveća prijetnja zubima su slatkiši i hrana bogata ugljenim hidratima. Ovakva hrana se razlaže pod dejstvom bakterija, što dovodi do stvaranja kiselina i pada pH.
Pored ove hrane, možda još veća „prijetnja“ dolazi od gaziranih pića. Prisustvo karbonata povećava rizik od erozije zuba.
Da biste izbjegli eroziju zuba evo par savjeta:
- kontrolišite unos ugljenih hidrata
- izbjegavajte česte obroke
- perite zube barem dva puta dnevno i to 30 minuta nakon obroka
- redovno posjećujte stomatologa
Mehaničko trošenje zuba
Naši zubi su veoma otporni na trošenje. To ipak ne znači da sa njima treba da jedete nekokane kokice ili nešto slično tome.
Iako su naši zubi veoma otporni, po stoje neke situacije koje dovode do smanjenja njihove otopornosti. To su:
- zubi sa izvađenim živcem – ovi zubi su krtiji, jer više nemaju strukturalni integritet kao zdravi zubi
- navika škgrutanja zubima – bruksizam, koji se često javlja i koja može imati za posljedicu prekomjerno trošenje zuba
- keramički mostovi i krunice – na zubima suprotne vilice.
Tvrdoća keramike je veća od tvrdoće gleđi. Ovo dovodi do bržeg trošenja zuba.
Da biste smanjili trošenje zuba možete da uradite sljedeće:
- izbjegavajte žvakanje leda i drugu tvrdu hranu
- potražite pomoć stomatologa ukoliko primijetite pojavu prekomjernog trošenja zuba
Prevencija problema sa desnima
Jedan od najvećih problema za zdravlje zuba (pored karijesa) su oboljenja desni. Ova oboljenja najčešće predstavljaju prvi korak u nastanku parodontopatije. Rizik za nastanak oboljenja desni povećava se godinama.
Nastanak parodontalnih džepova dovodi do ubrzanog povlačenja desni, što za posljedicu ima i ubrzan gubitak koštanog tkiva. Ovo dovodi do gubitka i sasvim zdravih zuba.
Mjere koje možete preduzeti su:
- perite zube i koristite konac redovno
- kao dodatnu pomoć koristite neka sredstva za ispiranje usta
- idite na kontrole kod svog stomatologa bar dva puta godišnje.
Galerija
Bonus video:
