Evo voćke koja liječi apsolutno sve: srce, jetru, crijeva... Ne kaže se džaba, jabuka na dan i doktor vam nije potreban.
Ubija sve oko sebe
Biološki aktivni sastojci jabuka ostaju relativno stabilni i očuvani i na temperaturi od 0 stepeni.
Ne treba ih čuvati blizu drugog voća i povrća, osim ako ne želite da ono brže sazri, jer jabuke ispuštaju etilen, koji pospešuje zrenje.
Od jedne trule jabuke u kesi sve će brzo propasti. I to nije sve.
Krompir proklija kad stoji pored jabuka, a cvijeće uvene ako je kraj vaze činija s jabukama.
Čuva krvne sudove
Zbog bogatstva vlakana, zatim vitamina C i kalijuma, jabuke su korisne kod oboljenja srca i krvnih sudova. Taninska kiselina iz jabuka sprečava taloženje masti u jetri, a vitamin C uz jod, koji sadrže neke vrste, sprečava oboljenja štitne žlezde. Zahvaljujući dijetetskim vlaknima normalizuje probavu i reguliše stolicu.
Povoljno djeluje i na regulisanje nivoa holesterola u krvi, smanjuje rizik od raka pluća, debelog crijeva, prostate...
Brojke
- 200 g - tolika je težina prosječne jabuke
- divlje su manje i lakše
- najveća jabuka na svijetu iz Ginisove knjige rekorda bila je teška 1.800 g
100 g svježih jabuka sadrži:
- 86 g vode
- 400 mg minerala
- 27 mg vitamina
100 g suvih jabuka sadrži:
- 82 kalorije
- 16,9 g ugljenih hidrata
- 1,16 g masti
Galerija
Bonus video:
