Mnogobrojni su razlozi koji dovode do hormonalne neravnoteže, a najčešće su to stres, loša ishrana, nedovoljno sna ili fizičke aktivnosti.
Veoma je važno na vrijeme reagovati kako bi se hormoni vratili u normalno stanje i kako bi organizam mogao ponovo normalno da funkcioniše, piše healthline.com.
Znaci disbalansa hormona su:
1. Problemi sa spavanjem, preznojavanje tokom noći i umor 2. Čudne menstruacije i smanjena seksualna želja 3. Brz rast tamnih dlaka 4. Promjene na koži: akne, bubuljice... 5. Problemi s pamćenjem, glavobolje i migrene 6. Neprestana glad i nakupljanje viška kilograma 7. Promjene raspoloženja i depresija
Osim spoljnih faktora poput zagađenja okoline, stresa, loše ishrane i neaktivnosti, na nivo hormona mogu uticati i prirodni faktori poput menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze.
Hormonalnu ravnotežu mogu poremetiti i kontraceptivne pilule i ljekovi.
Bonus video:
