Poremećaji biološkog ritma mogu izložiti ljude pojačanom riziku od promjene raspoloženja, tvrde naučnici, piše BBC.
Istraživanje sprovedeno na 91.000 ljudi pokazalo je da su poremećaji biološkog sata povezani sa depresijom, bipolarnim poremećajem i drugim problemima. Stvar je u tome da sat prožima gotovo sve ćelije tijela koje se mijenjaju prema tome kako tkivo funkcioniše u dnevnom ritmu i zato osjeća svako iskakanje iz ritma.
Učesnici istraživanja su nedelju dana nosili monitore koji su belježili u kolikoj mjeri je poremećen njihov bioritam. Poremećenim se smatra onaj bioritam koje je bio veoma aktivan tokom noći ili neaktivan tokom dana. Ti ispitanici su za šest do 10 odsto imali više promjena raspoloženja od ljudi koji su živjeli po uobičajenom obrascu, aktivnost danju - neaktivnost noću. Istraživanje je otkrilo veće stope depresije, bipolarnog poremećaja, usamljenosti, nižeg stepena sreće, sporije reakcije i promjene raspoloženja kod ljudi sa poremećenim bioritmom.
Do promjene je došlo zbog drugačijeg načina života i upotrebe mobilnih telefona tokom noći, jer za smartfonima uglavnom posegnemo kada ne možemo da zaspimo. To još više remeti "dnevni ritam".
"Moj mobilni telefon se gasi u 22 sata i to je jednostavno zato što nismo evoluirali da bi buljili u ekrane u vrijeme kada bi trebalo da spavamo", kaže vođa studije, prenosi Nedeljnik.
Bonus video:
