Težina joj je uzrokovala visok krvni pritisak i dijabetes tip 2, nije se mogla popeti uz stepenice, teško joj je bilo i ustati iz kreveta, a kada je bila najteža, kazaljka na vagi je pokazivala 150 kilograma.
"Kada sam bila najteža, znala sam da neću nikada smršaviti ako počnem dijetu s kojom ću biti gladna. Stoga sam osmislila plan prehrane, a kao inspiracija su mi poslužile mediteranska ishrana i Atkinsova dijeta", kaže Feinstein.
Njena dijeta zasnivala se na smanjenom unosu ugljikohidrata, a prednost u ishrani davala je proteinima kao što su meso, riba i mliječni proizvodi.
"Svaki dan sam konzumirala 50 do 60 grama ugljikohidrata od cjelovitog zrna, smeđu rižu i puno povrća", kaže Barbara.
Tokom dijete osmislila je 200 zdravih i ukusnih recepata, a svoje iskustvo je pretočila u knjigu "4 Weight Loss Solution".
Bonus video:
