Većina onih koji tokom dana zaspu za volanom su gojazni i depresivni, pokazuju statistike. Povećana pospanost je u direktnoj vezi sa gojaznošću i psihološkim problemima.
Veza između gojaznosti i sna je složena. Debljanje utiče na povećanje spavanja, a slab san utiče na povećanje težine, jer kad smo iscrpljeni manje pazimo šta i koliko jedemo. Pokazalo se da se pospane osobe koje smršaju osjećaju manje umorno tokom dana.
Ljudi koji su gojazni imaju i veći rizik od apaneje tokom sna, tj. poremećaja kod kog se prave pauze u disanju tokom spavanja. To takođe može da utiče na povećanu pospanost tokom dana.
Problemi sa spavanjem i depresija su takođe neraskidivo povezani. Kada ljudi koji pate od depresije i nesanice krenu da piju antidepresive, nesanica sa smanjuje istovremeno sa depresijom, i ljudi budu manje pospani tokom dana.
Bonus video:
