Konzumiranjem vitamina D možemo sniziti krvni pritisak, pojednako kao što to možemo i uz pomoć nekih tableta, tvrde istraživači.
Novo istraživanje pokazuje da vitamin D smanjuje krvni pritisak i kod bolesnika sa dijagnozom hipertenzije.
Manjak tog vitamina je povezan s visokim krvnim pritiskom, ali do sada nije bilo konkretnih dokaza da nedostatak ovog vitamina u krvi čini razliku.
Novo istraživanje, koje je predstavljeno na sastanku Evropskog društva za hipertenziju (ESH) u Londonu, pokazalo je da postoji direktna korist od uzimanja dodatka ishrani u obliku vitaminskih tableta i to tokom zimskih mjeseci.
Takođe, rečeno je kako je najbolji način da organizam bude dovoljno tretiran vitaminom D ustvari izlaganje suncu.
Zapravo, oko 90 odsto snabdijevanja vitaminom D organizmu dolazi od sunčevih zraka putem kože.
Budući da stanovništvo sjevernih zemalja ima manje sunčanih mjeseci tokom godine, u odnosu na jug, njima se naročito preporučuje da uzimaju vitamin D u obliku tableta, prenosi Daily Mail.
Bonus video:
