Zeleni čaj sadrži antioksidanse koji pomažu da se očuvaju ćelije čije oštećenje može dovesti do bolesti. Naučnici su već proučavali efekte zelenog čaja na mnogim bolestima - od holesterola do rizika od oboljevanja od nekih vrsta raka i dobili su do sada različite rezultate.
Za novu studiju, objavljenu u američkom Žurnalu o kliničkoj ishrani, istraživači su odlučili da nađu odgovor na pitanje da li oni koji piju čaj imaju manji rizik da obole od invaliditeta kada ostare.
Jasatuke Tomata sa Tohoku medicinskog univerziteta i njegove kolege ispitali su više od 14.000 odraslih osoba godina od 65 i malo starijih.
Oni su otkrili da oni koji su pili najviše zelenog čaja su imali najmanje problema sa funkcionalnm sposobnostima ili manje problema sa dnevnim aktivnostima, kao i osnovnim potrebama, kao što su oblačenje ili kupanje.
Skoro 13 procenata starijih koji su pili manje od šolje zelenog čaja dnevno postali su funkcionalno onesposobljeni u odnosu na sedam procenata ljudi koji su pili skoro pet šolja čaja dnevno.
''Konzumenti zelenog čaja su značajno povezani sa nižim rizikom od funkcionalnih nesposobnosti'', napisali su Tomata i njegove kolege.
Ljubitelji zelenog čaja uglavnom se zdravije hrane - u svoju ishranu uključuju više ribe, povrća i voća, a i manje puše i manje imaju problema sa srčanim problemima. Oni, takođe, imaju tendenciju da budu društveno aktivni.
Ljudi koji piju oko pet šolja zelenog čaja dnevno biće tri puta manje u problemu sa bilo kojim zdravstvenim smetnjama od onih koji piju manje od šolje dnevno. Oni ljudi koji piju tri ili četiri šolje dnevno imaju 25 procenata niži rizik, navodi se u studiji. Još uvek nije jasno kako je zeleni čaj zaštitni tampon protiv slabosti.
Dok se zeleni čaj i njegovi sastojci smatraju sigurnim u malim količinama, on sadrži kofein i male količine vitamina K, što znači da može da ometa dejstvo ljekova za zgrušavanje krvi.
Bonus video:
