Britanski naučnici utvrdili su da orasi smanjuju apetit i da šaka oraha dnevno može uticati i na smanjenje tjelesne težine, piše "Dejli Mejl" (Daily Mail).
Oni su tokom istraživanja prvi put uočili vezu između konzumiranja oraha i podizanja nivoa serotonina (hormona sreće), kao i pozitivnog uticaja na srce.
I istraživači Univerziteta u Barseloni navode da je svakog dana preporučljivo uzeti šaku mješavine sirovih oraha, badema i lješnika za koje tvrde da imaju pozitivan uticaj na cjelokupno zdravlje.
Naučnici smatraju da bi ovo otkriće moglo pozitivno da se odrazi na sve koji pate od metaboličkog sindroma koji obuhvata abdominalne (trbušne) "naslage", visok nivo šećera u krvi i visok krvni pritisak.
Držanje dijete uz redovno uzimanje ovih koštunjavih plodova, koji sadrže zdrave masnoće i antioksidanse, prema riječima stručnjaka, moglo bi pacijentima da pomogne u skidanju kilaže, spriječavanju nastanka dijabetesa tipa 2 i srčanih oboljenja.
Uporedo sa tim istraživanjem, američko Ministarstvo poljoprivrede objavilo je u britanskom časopisu koji se bavi nutricionizmom da su otkrili da pistaći, takođe, pomažu skidanje kilaže i pozitivno utiču na srce.
Bonus video:
