1. Gazirani napici
Nisu ništa drugo do - kalorične bombe u plastičnim flašama: tečnost koja obiluje kiselinama. Kako tvrde stručnjaci, potrebno je čak oko 30 čaša vode da bi se isprala kiselina od jedne Koka Kole!
Nije vam dovoljno dobar razlog? Onda znajte i ovo: dugotrajna konzumacija gaziranih pića slabi kosti, vještački zaslađivači u njima povezuju se s napadima anksioznosti i povećanom željom za slatkišima. Gazirani napici su otrov za ljudski organizam.
2. Čips
Definitivno, riječ je o jednoj od najdražih grickalica, posebno mladih: industrijski čips sadrži ogromne količine soli i aditiva, kao i razne pojačivače ukusa.
Posebno je poguban za želudac i, naravno, za lliniju. Zato - prekrižite. Odmah.
3.Slanina
Domaća ili ona kupovna, manje ili više masna, manje ili više slana - križajte: konzumiranje slanine povećava rizik od srčanih oboljenja za čak 40 odsto, dok je rizik od dijabetesa, tvrde stručnjaci, uvećan za 19 odsto.
4. Pomfrit
Ne, ne i ne. Tako slasni, hrskavi, ukusni krompirići prepuni su - masti i soli, a tek da ne govorimo o o ulju koje se po fast fud radnjama ni približno dovoljno često ni mijenja. Krompir, inače, kao namirnicu, ne treba izbjegavati, kuvan, uz neko drugo povrće. Ali ga izbjegavajte u ovom njegovom najgorem izdanju.
5. Krofne
Da, jesu i mirisne i slasne, sa milion nekih neodoljivih punjenja, pa čak nisu ni skupe, ali ih ipak - zaboravite: te neodoljive loptice tijesta sadrže čak 35 do 40 odsto štetnih masnoća i šećera. Kao stvoreno za prestanak rada srčanog sistema. Pa, izvolite.
I nisu baš više tako neodoljive?
Ako je na spisku neka vama posebno omiljena namirnica ili napitak, šta da se radi: stavljajte svakodnevno na tanjir malo više ovih namirnica koje vidite na slici gore.
Bonus video:
