U jednom razgovoru sa kolegom prije nekoliko godina, rekao mi je krajnje zanimljivu tvrdnju: prema istraživanju koje je pročitao, a koje je rađeno u jednoj od susjednih država, prosjećna godišnja potrošnja paste za zube po glavi stanovnika u toj državi iznosi čitavih 9 cm istisnute paste!!!
Iako lično nisam čitao ovo istraživanje i iako mislim da je taj podatak gotovo nemoguć, istina o prosječnoj potršnji paste za zube, kako kod njih tako i kod nas, ipak nije toliko daleka od ovoga.
Dakle, ako nemate namjeru da dajete velike pare za popravke zuba i lijep i zdrav osmijeh, najjeftiniji i najefikasnii način za to jeste upravo redovno i pravilno pranje zuba.
Pranje zuba predstavlja osnovnu mjeru borbe protiv karijesa i parodontopatije.
Ono predstavlja jedini način da se spriječi nastanak kako karijesa tako i oboljenja desni.
Pranjem zuba uklanjate naslage hrane, plake i bakterije sa površine zuba koji su direktni izazivači zubnog kaijesa (čitaj kvara).
Iako je pranje zuba jednostavan postupak, većina ljudi je ipak sprovodi nepravilno.
Upravo zbog toga bi trebalo da znate kako se zubi pravilno peru.
Četkica se postavlja sa spoljašnje strane zuba, vodoravno u odnosu na jednu stranu gornje vilice i to pod uglom od 45° na osu zuba.
Laganim pokretima četkica se okreće prema dolje.
Jednom takvom serijom treba obuhvatiti 2 do 3 zuba, a pokrete ponoviti barem 8 puta.
Pomjerati četkicu ka suprotnoj strani vilice i tako očistiti spoljašnje strane svih gornjih zuba.
Četkicu zatim treba postaviti na zube donje vilice i istim pokretima (sa tom razlikom što su sad pokreti prema gore) čiste se spoljašnje strane donjih zuba.
Nakon čišćenja spoljašnjih strana, četkicu postaviti sa unutrašnje strane i istim pokretima (okretanjem na dolje za gornje zube i na gore za donje zube) čistiti te površine.
Na kraju, treba očistiti i grizne površine svih zuba.
To se ostvaruje pokretima naprijed - nazad.
U ovoj fazi treba oprati i gornju stranu jezika.
Najčešće greške koje se mogu napraviti pri pranju zuba jesu pokreti četkice naprijed-nazad i pokreti gore-dolje.
U prvom slučaju, naslage hrane, koje se nalaze na površini zuba, neće se skidati sa zuba već će se sabijati između zuba.
U drugom slučaju, naslage (koje su pune bakterija) se nabija u gingivu i dovodi do njenog oštećenja.
Zube treba prati barem dva puta dnevno, ujutro i uveče. I zapamtite:
ZUBI SE UVEČE PERU ZBOG ZDRAVLJA A UJUTRO ZBOG HIGIJENE!
Bonus video:
