Ključ svega je jednostavan – ako želite jesti "brzu hranu", jedite je na umjeren način.
Mnogo ljudi ne shvata, ali ishrana "brzom hranom" nije sama po sebi toliko štetna - naravno, u slučaju da je samo povremeno konzumiramo ili nam služi samo kao poslastica. Naš jezik ima specifične receptore ukusa za masnoću, što objašnjava zašto neki ljudi vole masnu hranu i teško odolijevaju brzoj hrani.
Ako ste vi jedni od njih, i ne možete se u potpunosti odreći hamburgera, ćevape i palačinki iz vašeg jelovnika, pokušajte sa trikovima zamjene.
Zašto ne biste pomfrit zamjenili sa svježom salatom? So koja se nalazi na pomfritu je jedan od najgorih elemenata hrane.
Takvom zamjenom priloga i prirodnim sokom od narandže - umjesto preslatkih gaziranih pića - smanjićete loš uticaj brze hrane na vaše tijelo.
Bonus video:
