Ljekari koji njeguju tradicionalnu medicinu često upozoravaju da oblik i izgled noktiju upozorava na ozbiljne poremećaje i bolesti. Nokti su među alarmima kada se prirodan i pravilan ritam organizma zbog nečega promijeni ili ugrozi. Oni su zapravo ogledalo stanja u našem organizmu. Ne morate nužno ići kod ljekara i nijeste smrtno bolesni, a ove simptome shvatite kao upozorenje i učinite nešto u pravilnijem hranjenju. Tijelu je najzdravije i najpreporučljivije nadoknaditi nedostatke kroz hranu i kvalitetne namirnice. Neka to bude trajno rješenje, a ne samo dok se nokti ne vrate u formu. Evo nekoliko osnovnih znakova koje ne biste trebali zanemariti: Svijetle mrljice na noktima - pokazuju da se u tijelu smanjila količina cinka. Nadoknadite je orašastim plodovima i svježom morskom ribom Suvi i nokti koji pucaju - upozoravaju na nedostatak masnih kisjelina. Neka se na vašem jelovniku češće nađu losos, sardina i tuna, a u žitarice ili jogurt umiješajte kašičicu sjemenki lana Nokti toliko mekani da se listaju - govore da vam hronično nedostaje kalcijuma. Njime obiluje zeleno povrće, ima ga u mlijeku i mliječnim proizvodima, a najmanje u sirevima. Posebno u onim masnim Izbrazdani nokti cijelom dužinom - kažu vam da biste trebali smanjiti unos žestokih pića i broj cigareta. Alkohol i nikotin kobni su za apsorpciju vitamina bez obzira na to koliko se zdravo hranili. Brazde po širini nokta - mogu govoriti o problemima s plućima ili radom štitne žlijezde. Ovakvi simptomi zahtijevaju odlazak ljekaru i savjetovanje.
Bonus video:
