Naslage masnoće oko organa imaju direktan uticaj na pojavu raznih kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.
Građa jabuke koja podrazumijeva skupljanje masnoće oko stomaka, imaju između 10 i 20 posto veću šansu da će patiti od kardiovaskularnih problema, objavljeno je u novom istraživanju koje kaže da ako ste građeni u obliku jabuke, rizik od srčanog udara je kod vas povećan za dvadeset posto.
- Naši nalazi su pokazali da je skupljanje masnoće oko abdomena, kao u slučaju žena koje imaju građu jabuke, puno opasnije za žene od masnoća koje se skupljaju oko bokova - izjavio je glavni autor dr. San Peters sa Univerziteta Oksford.
Kod ovako građenih žena pravi problem se nalazi u činjenici da se višak masnoće čuva oko unutrašnjih organa. A to kod ljudi povećava rizik od bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa tipa 2.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, više od 40 posto žena i 39 posto muškaraca širom svijeta ima prekomjernu težinu. U istraživanju Biobank UK, koje je trajalo od 2006. do 2010. godine, naučnioci su analizirali 479,610 odraslih ljudi između 40 i 69 godina.
Ispitanicima je prvo izmjeren obim struka i bokova, kao i visina, težina te indeks tjelesne mase. Rezultati su pokazali da ljudi s većim obimom struka su češće patili od kardiovaskularnih bolesti.
Istraživanje je sprovedeno u Velikoj Britaniji te je objavljeno u magazinu Američke srčane zadruge. Naučnici napominju da su potrebna daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo na koji tačno način oblik tjelesne figure utiče na povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Najbolja ishrana s kojom je moguće smanjiti količinu unutrašnjih masnoća je mediteranska ishrana, koja podrazumijeva minimalni unos ugljenih hidrata. Sa samo tri obroka nedeljno baziranih na mediteranskoj ishrani može se značajno smanjiti naslage masnoće oko srca i jetre, pokazalo je istraživanje.
Takođe, istraživanje je pokazalo da ishrana koja se bazira na malom unosu masnoća u tijelo nije najbolji izbor u borbi protiv masnih naslaga. Uvođenje raznog povrća, voća i orašastih plodova u svakodnevnu ishranu takođe značajno smanjuje obim struka.
Ovi rezultati su pokazali da umjereno vježbanje u kombinaciji s mediteranskom ishranom može uticati na smanjenje količine masnoće u tijelu, makar se to ne mora pokazati i na vagi. Tijekom istraživanja pokazalo se da umjereni, ali konstantan gubitak težine ima nevjerojatno pozitivan učinak na masne naslage koje su direktno povezane s pojavom dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti - objašnjava vođa istraživanja Iris Šai s Ben-Gurion Univerziteta u Izraelu, prenosi 24 sata.
Bonus video:
