Kad vas boli glava, vjerovatno vam je prva ideja tableta protiv bolova, ali možda bi bilo pametnije pronaći uzrok glavobolja i spriječiti je.
Ozbiljan problem
Za početak, dobra vijest je da su glavobolje, uprkos univerzalnom strahu, vrlo, vrlo rijetko signal tumora na mozgu. Manje od 1 posto osoba koje konsultiraju ljekara zbog glavobolja, ima neki ozbiljan problem, pokazuju statistike.
Ljekara je, ipak, važno posjetiti ako primijetite da se glavobolje pojavljuju iznenadno i/ili učestalo, ako ih prati temperatura, osjećaj suvoće u grlu te psihički problemi poput smanjenja memorije ili slabosti na jednoj strani tijela.
Ljekara biste trebalo da posjetite i ako primijetite iznenadne promjene u načinu na koji vas boli glava ili učestalosti.
Svi znamo da jako sunce može izazvati glavobolju, kao i stres, ali stručnjaci tvrde da još neke stvari za koje nikad ne biste pomislili, mogu da uzrokuju bol.
Držanje telefona ramenom
Držanje telefona između ramena i uha dok rukama obavljate neki drugi posao može da podstakne napetost u vratnim mišićima i uzrokuje glavobolju.
Anksioznost
Osobe niskog samopouzdanja ili anksiozni tipovi češće će patiti od migrena. To je zbog toga što su ranjiviji na stres.
Konjski rep
Visoki rep može, takođe, izazvati glavobolju, posebno nakon nekoliko sati nošenja. Šeširi ponekad uzrokuju glavobolje ili obruči i trake za kosu ako su previše stegnuti ili teški.
Nedostatak sna
Idealno je spavati od 6 do 9 sati dnevno. I više i manje sna može uzrokovati glavobolje.
Vrijeme
Kako se povećava temperatura u odnosu na godišnji prosjek, tako se povećava i učestalost glavobolja. Ako se, s druge strane, smrzavate, grčite mišiće, a to, takođe, može biti uzrok glavobolje.
Dehidracija
Nedostatak vode u tijelu uzrokuje glavobolje pa prije tablete uvijek popijte dvije čaše vode i pričekajte desetak minuta kako biste otklonili tu mogućnost.
Vruće tuširanje
Tuširanje vrućom vodom kod nekih ljudi može uzrokovati glavobolje, posebno ako se ujutro tuširate vrućom vodom. To je zbog toga što visoka temperatura naglo mijenja krvni pritisak, što vodi do oštrog čeonog bola. Hladni ekstremi, kao, naprimjer, konzumiranje hladnog sladoleda, mogu, takođe da uzrokuju glavobolju.
Odlazak frizeru
Posjeta frizeru možda vas opušta, ali se, zbog toga što glavu morate da držite u neudobnom položaju, može javiti napetost u mišićima vrata, posebno za vrijeme pranja kose.
Kašalj
Dok kašalj pogoršava svaki bol u glavi, tvrdi se da može i uzrokovati glavobolju. Kad kašljete, stvara se razlika pritiska u tijelu, što pritišće mozak uzrokujući glavobolju.
Bonus video:
