Mnogo ljudi se bori s osjećajem nadutosti koja ih često ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.
Osim hljeba i tjestenine za koje se zna da mogu uzrokovati osjećaj nadutosti, naučni kažu da uzrok često može biti i pasta za zube. Naime, pasta za zube često sadrži šećere koji izazivaju nadutost te može nadražiti osjetljivije ljude. Isti sastojci se mogu pronaći i u nekim lijekovima.
Takođe, nadutost mogu uzrokovati i jela s lukom i bijelim lukom, a najviše problema s tim neugodnim osjećajem imaju ljudi koji često počinju s dijetama pa ih prekidaju.
"To slabi mišiće probavnog trakta", kaže nutricionista Melani McGrejs.
Neugodan osjećaj može smanjiti šetnja, čaša vode, ukusna lubenica ili lagana masaža stomaka, prenosi Radi Sarajevo.
Bonus video:
